Andra trimestern graviditet (Vecka 13–28): Förändringar, tester och checklista

Moderförändringar

• Synlig livmodertillväxt ("visar sig")
• Kvickning: första fosterrörelser ~v. 16–20
• Bröstförändringar: kolostrumproduktion
• Viktuppgång: ~0,5–1 lb/vecka
• Vanliga besvär: ryggsmärta, benkramper, reflux, förstoppning, frekvent vattning, vaginalt utflöde, humörsvängningar

Viktiga mödravårdsbesök & tester

• Ultraljud (v. 18–22): Fosteranatomi, placenta, amniovätska, kön (om önskat).
• Glukostest (v. 24–28): GDM-detektering.
• Rh-antikroppsscreen (om Rh-): + RhIg vid v. 28.
• Serie: BT, vikt, urin protein/glukos, symfyshöjd, fostertoner.

Hälsofrämjande åtgärder

• Balanserad kost + graviditetsvitamin (folsyra, järn, DHA)
• Måttlig motion 150 min/vecka (promenad, simning, prenatal yoga)
• Sömnhygien (vänster sidoläge)
• Stressminskning
• Undvik teratogener (alkohol, tobak, bly, kvicksilver, vissa läkemedel)
• Födelseplan, barnläkarval, förlossningskurser

Akuta varningssignaler

• Vaginalblödning, vätskeläcka, regelbundna kontraktioner
• Allvarlig huvudvärk, synförändringar, höger övre kvadrant smärta (preeklampsi)
• Feber >38 °C, dysuri
• Minskat fosterrörelse (efter v. 28)