Den mest fertila tiden att bli gravid är under ägglossningsfönstret – alltså den period då ett ägg släpps från äggstocken och kan befruktas. Ägglossningen sker vanligtvis cirka 14 dagar före nästa mens, men tidpunkten kan variera från kvinna till kvinna beroende på cykelns längd och regelbundenhet.
Ett ägg lever endast i 12–24 timmar efter att det frigjorts, men spermier kan överleva i kvinnans kropp i upp till fem dagar. Därför räknas de dagar som ligger precis före och vid själva ägglossningen som de mest fertila – ofta benämnt som det fertila fönstret på ungefär sex dagar.
Det finns flera metoder för att ta reda på när ägglossningen sker:
Ägglossningstest: Ett enkelt test som mäter nivåerna av luteiniserande hormon (LH) i urinen. LH ökar kraftigt strax innan ägglossningen, vilket gör testet till en av de mest tillförlitliga metoderna.
Cervixslemmet: Genom att följa förändringarna i slemmet från livmoderhalsen kan du få ledtrådar om din fertilitet. Under ägglossningen blir slemmet klart, elastiskt och glatt – likt äggvita.
Baskroppstemperatur: Att mäta temperaturen varje morgon kan visa en liten temperaturhöjning efter ägglossningen. Metoden visar dock att ägglossningen redan har skett, vilket gör den mindre användbar för att planera framåt.
Samlag under det fertila fönstret ökar markant möjligheten till befruktning. Många experter rekommenderar regelbundet samlag under dagarna runt ägglossningen för att maximera chanserna.
Kom ihåg att även om ägglossningsfönstret är den mest fertila perioden kan en kvinna bli gravid när som helst under sin menstruationscykel, eftersom tidpunkten för ägglossningen kan variera mellan olika cykler. Vid oregelbunden cykel eller långvarig väntan kan det vara bra att kontakta barnmorska eller läkare för rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online