Hur kan du minska risken för att ett ägg blir befruktat?

Det finns flera metoder för att minska risken för att ett ägg blir befruktat. Här går vi igenom de vanligaste och mest effektiva alternativen.

1. Preventivmedel

Användning av effektiv prevention, såsom kondomer, p-piller, spiral (intrauterin anordning) eller preventivimplantat, kan förhindra att spermier når ägget och befruktar det. Kombination av flera metoder, exempelvis kondom tillsammans med p-piller, ger ytterligare skydd.

2. Timing av samlag

Att undvika oskyddat samlag under den fertila perioden – tiden runt ägglossningen när ett ägg släpps från äggstocken – kan minska risken för befruktning. Ägglossning sker vanligtvis cirka 14 dagar innan nästa menstruation börjar, men cykeln kan variera från person till person.

3. Avbrutet samlag

Vid avbrutet samlag drar den manliga partnern ut penis från slidan innan utlösning sker. Metoden är dock betydligt mindre tillförlitlig än andra preventivformer, eftersom spermier kan finnas i det så kallade förloppet, och den kräver stor självkontroll och noggrannhet.

4. Naturlig familjeplanering

Dessa metoder bygger på att följa förändringar i menstruationscykeln för att identifiera fertila och infertila dagar. Genom att undvika oskyddat samlag under den fertila perioden kan risken för befruktning minskas. Metoden fungerar bäst för personer med regelbundna cykler.

5. Barriärmetoder

Barriärmetoder som pessar, cervixkappa eller spermiedödande medel (spermicider) används under samlaget för att blockera eller oskadliggöra spermier innan de hinner nå ägget. För bästa skydd bör dessa kombineras med andra preventivmetoder.

6. Fertilitetsmedvetna metoder

Fertilitetsmedvetenhet innebär att man övervakar kroppens signaler under menstruationscykeln, exempelvis förändringar i cervixslem eller basal kroppstemperatur, för att identifiera den fertila perioden och undvika oskyddat samlag vid den tiden.

Sammanfattning

Kom ihåg att ingen preventivmetod är 100 % säker, och risken för befruktning varierar beroende på individuella omständigheter samt hur konsekvent metoden används. Det rekommenderas alltid att rådfråga en läkare, barnmorska eller familjeplaneringsexpert för att hitta den metod som passar just dig bäst och som effektivt förebygger oplanerad graviditet.