Vad är det bästa sättet att inte bli gravid under sex?

Det allra mest effektiva sättet att inte bli gravid är att helt avstå från sex. För de flesta är detta dock inte ett realistiskt eller önskvärt alternativ på lång sikt, och därför finns det flera olika preventivmetoder som kan skydda mot oönskad graviditet.

Vanliga preventivmetoder

Beroende på din livssituation, hälsa och preferenser kan olika metoder passa olika bra. Här är några av de vanligaste alternativen:

• Kondom: Den enda preventivmetoden som dessutom skyddar mot sexuellt överförbara infektioner. Vid korrekt användning ger den gott skydd mot graviditet.
• P-piller: En mycket effektiv hormonell metod när den tas regelbundet enligt anvisningarna.
• Spiral (IUD): Finns både i koppar- och hormonvariant och ger långvarigt skydd, ofta i flera år, med mycket hög säkerhet.
• Andra alternativ: Det finns även p-ring, minipiller, p-plåster, preventivmedel på spruta samt nödkontraception om något gått fel.

Hitta rätt metod för dig

Det viktigaste steget är att rådfråga en vårdprofessionell, till exempel en barnmorska eller gynekolog på en ungdomsmottagning eller vårdcentral. De kan hjälpa dig att välja den preventivmetod som passar din kropp, din hälsa och ditt leverne bäst. Kom ihåg att kombinationen av två metoder – exempelvis p-piller tillsammans med kondom – ger ett ännu starkare skydd mot både graviditet och infektioner.