Avstånd är den enda 100% effektiva metoden att förebygga graviditet. För sexuellt aktiva individer finns ett brett utbud av preventivmedel, var och en med distinkta effektivitet, biverkningar och lämplighet. Den "bästa" metoden stämmer överens med din hälsa, livsstil, reproduktiva mål och personliga värderingar.
Preventivkategorier
Barriärmetoder (Minskar även STI-risk)
- Externa (mans) kondomer: 87% typisk användning, 98% perfekt användning. Latex, polyuretan, polyisopren.
- Interna (kvinnors) kondomer: 79% typisk, 95% perfekt.
- Diaphragma/halsmössa + spermicid: 83% typisk.
- Preventivsvamp: 76–88% typisk.
Hormonella metoder (Kräver recept)
- Kombinerade orala preventivmedel (COC): Östrogen + progestin. 93% typisk, 99% perfekt. Daglig pille.
- Progestin-only piller (POP): 93% typisk. Måste tas samma timme dagligen.
- Preventivplåster (Xulane): Veckovis byte. 93% typisk.
- Vaginalring (NuvaRing, Annovera): Månatlig/årlig. 93% typisk.
- Injektion (DMPA/Depo-Provera): Var 12–13 vecka. 96% typisk.
- Implantat (Nexplanon): Subkutan stav, 3–5 år. >99% effektiv.
Långvariga reversibla preventivmedel (LARC) – Topp effektivitet
- Hormonella spiraler (Mirena, Kyleena, Liletta, Skyla): 3–8 år. >99%. Lokal progestin; lättare menstruationer.
- Kopparspiral (Paragard): Upp till 10–12 år. >99%. Icke-hormonell; kan öka blödning/kramp initialt.
Permanenta metoder (Sterilisation)
- Äggledarligatur (kvinnor): Laparoskopisk eller histeroskopisk. >99%.
- Vasektomi (män): Klinisk procedur. >99% efter bekräftad azoospermi.
Naturliga / Fertilitetsmedvetenhetsbaserade metoder (FABM)
- Symptotermisk, kalender, slemhinnaslem, basal kroppstemperatur: 77–98% typisk (stort intervall). Kräver daglig spårning, avstånd/barriär under fertilitet.
- Utdragning (pull-out): 80% typisk. Inget STI-skydd.
- Laktationell amenorre (LAM): 98% om uteslutande amning, <6 månader postpart, amenorreisk.
Välj din metod
Överväg: effektivitets-prioritet, önskan om icke-hormonellt alternativ, STI-skyddsbehov, bekvämlighet, kostnad/försäkring, framtida fertilitetstidslinje, medicinska kontraindikationer (t.ex. östrogen kontraindicerat vid migrän med aura, VTE-anamnes). En vårdgivare – obstetrik/gynekolog, barnmorska, distriktsläkare, eller Title X-klinik – kan erbjuda personlig rådgivning och samdaginitiering för de flesta metoder.
