Det kan kännas förvirrande att försöka lista ut om kroppen släpper ifrån sig ett ägg när mensen uteblir. Det finns dock flera tydliga tecken och metoder som kan hjälpa dig att avgöra om ägglossningen sker. Här går vi igenom de mest användbara alternativen.
Den basala kroppstemperaturen är den lägsta temperatur din kropp når i vila, vanligtvis efter en hel natts sömn. Temperaturen sjunker ofta något strax före ägglossningen och stiger därefter med cirka 0,3–0,5 grader Celsius. Genom att mäta temperaturen varje morgon med ett bastermometer och föra in värdena i en kurva kan du se när ägglossningen har ägt rum.
Livmoderhalsslemmets konsistens, mängd och färg förändras under cykelns gång. I samband med ägglossningen blir slemet klart, elastiskt och glansigt – likt rå äggvita. Detta så kallade fertila slem underlättar spermiers väg genom livmoderhalsen och in i livmodern, vilket gör det till ett tydligt tecken på att du är i din mest fertila fas.
Vissa kvinnor känner en lätt smärta eller ett sting i ena eller båda äggstockarna i samband med ägglossningen. Smärtan är oftast kortvarig och kan åtföljas av andra symtom, exempelvis uppblåsthet eller illamående.
Ägglossningstester mäter nivåerna av luteiniserande hormon (LH) i urinen. LH stiger kraftigt strax före ägglossningen, vilket gör testen till ett effektivt verktyg för att förutsäga när ägglossningen är nära förestående. Testerna säljs receptfritt på apotek och är lätta att använda hemma.
Om du inte får mens och är orolig för att ägglossningen uteblir kan din läkare beställa en ultraljudsundersökning. Med hjälp av ultraljud kan läkaren kontrollera tillståndet i äggstockarna och livmodern samt se om ägglossning faktisk sker.
Tänk på att alla kvinnor inte upplever samtliga symtom – vissa märker ingenting alls. Om du försöker bli gravid är det klokt att kombinera flera metoder för att spåra ägglossningen, eftersom det ökar dina chanser att träffa rätt tidpunkt och lyckas med befruktningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online