Övulation utan menstruation: Hur du spårar och bekräftar fertilitet

Övulation kan ske utan menstruation (t.ex. postpartam amning, PCOS, hypotalamisk amenorre, perimenopaus). Spårningsmetoder:

1. Basalkroppstemperatur (BBT): Bifasisk skift bekräftar övulation retrospektivt.
2. Livmoderhalsseglem: Äggvitaconsistens = fertilitetfönster.
3. Övulationstester (OPK): LH-topp förutsäger övulation 12–36 timmar i förväg.
4. Mittelschmerz: Ensidig mittcykelsmärta (stödjande, inte definitiv).
5. Serum progesteron: >3 ng/mL (10 nmol/L) 7 dagar efter övulation bekräftar.
6. Transvaginal ultraljud: Follikelspårning → kollaps + fri vätska = övulation.

Varför det spelar roll

För befruktning: planera samlag. För preventivmedel: anta inte anovulation. För hälsa: regelbunden övulation indikerar hormonell balans.

Om cykler är frånvarande/oreglerliga, sök reproduktiv endokrinolog eller obstetriker/gynekolog för utredning.