Lispning är en talsvårighet med okända orsaker. Personer som lispar sticker ut tungan mellan tänderna när de uttalar s- och z-ljuden, vilket gör ljuden suddiga och otydliga. Många små barn har problem med lispning, men det brukar oftast gå över av sig självt under tonåren. Äldre personer som lispar kan åtgärda problemet med övning, studier och konsekvent träning. En logoped – en utbildad specialist på tal- och språkproblem – kan också vara till stor hjälp när du vill bli av med din lisp.
Ställ dig framför en spegel och börja tala om vilket ämne som helst, utan att försöka stoppa eller dölja din lisp. Notera vilka ljud som ger dig störst besvär – s- och z-ljuden är vanliga problemområden för personer som lispar, tillsammans med l- och r-ljuden. Upprepa övningen framför en vän eller släkting och se om deras iakttagelser stämmer med dina. Skriv ner vilka bokstäver du lispar på och rangordna dem i prioritetsordning.
Skriv ett manus som ryms på ett enda papper. Se till att manuset innehåller många exempel på de ljud som du har svårt för. Inkludera ord som brukar ställa till det särskilt mycket för dig och sprid dem ut genom hela texten. Oroa dig inte för att manuset ska vara sammanhängande – poängen är att få med så många problembokstäver som möjligt, inte att skriva något meningsfullt.
Ställ dig framför en spegel och värm upp genom att öppna och stänga munnen samt röra tungan i olika riktningar – du vill att munnen ska vara så rörlig som möjligt innan du börjar träna bort lispningen. Börja uttala orden i manuset ett i taget, i den takt du behöver. Se till att tungan ligger strax bakom tänderna när du uttalar s-, z- och l-ljuden, och att den vidrör gommen vid r-ljud. Läs upp hela manuset en gång högt. Rätta misstagen direkt när de uppstår – att öva på fel förstärker bara lispningen. Ringa in de ord som är svårast att uttala.
Läs manuset flera gånger om dagen framför en spegel – konsekvent träning är avgörande när du arbetar bort lispningen på egen hand. När du kan uttala alla ord i manuset korrekt kan du gå vidare och läsa en sida ur en bok. Läs ett stycke långsamt framför en vän eller släkting och be om feedback på ditt uttal. Tala långsamt i samtal och var uppmärksam på dina lisptendenser – ouppmärksamhet när du pratar kan snabbt vända dina framsteg. Fortsätt öva tills du kan uttala problemljuden utan att lispa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online