Det är helt normalt att känna sig trött ibland, särskilt efter en intensiv arbetsdag eller en natt med dålig sömn. Men om du är trött större delen av tiden utan att veta varför, finns det troligen en underliggande orsak. Enligt webbplatsen Wrong Diagnosis lider omkring 500 000 amerikaner av ett tillstånd som kallas kroniskt trötthetssyndrom. Många andra känner sig uttröttade av helt andra skäl. Innan du kan behandla din trötthet effektivt är det viktigt att förstå vad som ligger bakom den.
Konstant trötthet är en känsla av utmattning, slöhet och svaghet som går utöver den normala tröttheten efter en lång dag. Orsakerna kan variera kraftigt – från medicinska faktorer som återhämtning efter en allvarlig sjukdom till psykologiska och livsstilsrelaterade skäl. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) är den sjukdom som oftast förknippas med långvarig trötthet. Det är inte helt klarlagt vad som orsakar tillståndet, men det debuterar ofta efter en nyligen genomgången virusinfektion, vanligtvis i de övre luftvägarna. Det kan röra sig om en vanlig förkylning, influensa eller en mag-tarminfektion med kräkningar och diarré.
Flera sjukdomar kan orsaka uttalad trötthet. Cancer är en av de mest kända orsakerna, men även hjärtsjukdomar kan leda till konstant utmattning. Andra sjukdomar och åkommor som kan ligga bakom tröttheten är:
Lågt blodsocker (hypoglykemi) och lågt blodtryck (hypotoni) kan båda leda till ihållande trötthet. Även järnbrist (anemi) och förändringar i hormonbalansen är vanliga faktorer. En överaktiv sköldkörtel (hypertyreos) eller en underaktiv sköldkörtel (hypotyreoos) kan orsaka kontinuerlig utmattning, eftersom sköldkörteln styr kroppens ämnesomsättning.
Sömnstörningar som sömnapné är en annan viktig orsak – andningsuppehåll under natten ger orolig sömn utan att du nödvändigtvis är medveten om det. Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd som förutom trötthet orsakar muskelsmärta, ömhet samt stelhet i muskler, leder och senor.
Utöver själva sjukdomarna kan även behandlingen av dem leda till långvarig trötthet. Efter en operation behöver patienter till exempel ofta längre tids sängvila och återhämtning. Läkemedelsbehandlingar kan också påverka energinivåerna – exempelvis antidepressiva medel, antiepileptiska läkemedel, kemoterapi och blodtrycksmediciner.
Psykisk ohälsa är en mycket vanlig orsak till konstant trötthet. Depression, missbruk, ätstörningar, ångestsyndrom, schizofreni, demens och delirium kan alla påverka energinivåerna kraftigt. Även psykosociala påfrestningar spelar roll – exempelvis skilsmässa, separation, ekonomiska problem, sorg efter en närstående och stressrelaterade sömnproblem.
Kronisk trötthet kan också bero på kroppsliga förhållanden som graviditet, sömnstörningar eller förändringar i arbetstider, till exempel skiftarbete. Andra fysiologiska faktorer är:
Om du varit trött i mer än några veckor trots tillräcklig sömn och vila, eller om tröttheten kommer med andra symtom som viktnedgång, feber, smärta eller nedsatt humör, bör du kontakta vården. En läkare kan genom undersökningar och blodprov hjälpa dig att hitta den bakomliggande orsaken – och på så sätt hitta rätt behandling för att återfå din energi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online