Så stoppar du en näsblödning snabbt och effektivt

Näsblödningar kan vara obehagliga, men i de flesta fall går de att stoppa snabbt hemma med några enkla åtgärder. Här är stegen du bör följa när blödningen startar.

Så här stoppar du en näsblödning

1. Sitt uppriktigt och luta huvudet lätt framåt

Sätt dig ner och luta huvudet något framåt. Detta förhindrar att blodet rinner ner i halsen, vilket kan orsaka illamående eller kräkningar.

2. Kläm ihop näsans mjuka del

Kläm med tummen och pekfingret hårt ihop de mjuka delarna av näsan, precis under näsbenet. Håll greppet i 10–15 minuter utan att släppa. Andas genom munnen under tiden.

3. Använd ett kallt omslag över näsryggen

Lägg något kallt, till exempel en isbit inslagen i en handduk, över näsryggen. Kylan drar samman blodkärlen och hjälper till att stoppa blödningen.

4. Prova avsvällande nässpray

Om blödningen inte upphör kan du använda en receptfri avsvällande nässpray eller näsdroppar. Dessa finns att köpa på apotek och i de flesta dagligvarubutiker.

5. Sök vård vid behov

Kontakta sjukvården omgående om blödningen inte har upphört efter cirka 20 minuter, eller om blodet strömmar kraftigt från näsan.

Förebygga näsblödningar – tips

• Håll näsan fuktig. Använd koksaltlösning (fysiologisk koksalt) som nässpray för att förhindra att slemhinnan torkar ut.
• Undvik att peta i näsan.
• Snuta dig försiktigt – undvik att blåsa näsan för hårt.
• Använd en luftfuktare hemma, särskilt i torra inomhusmiljöer eller under vintern.
• Rådfråga alltid din läkare innan du använder blodförtunnande läkemedel.
• Har du högt blodtryck? Kontrollera det regelbundet så att det hålls under kontroll.
• Vid återkommande besvär kan receptfria preparat med oxymetazolin eller fenylefrin minska antalet episoder – följ alltid doseringsanvisningarna noggrant.

Kom ihåg: De flesta näsblödningar är ofarliga och lättbehandlade, men sök vård om de blir frekventa, långvariga eller svårstoppade.