Näsblod är vanligt och oftast ofarligt, men det kan kännas obehagligt och stressande. Genom att agera lugnt och rätt kan du i de flesta fall stoppa blödningen själv hemma. Här är en tydlig guide med de viktigaste stegen.
1. Sitt upprätt och luta dig lätt framåt. Detta minskar blodtrycket i näsans kärl och gör att blodet inte rinner ner i halsen.
2. Kläm ihop näsborrarna. Använd tummen och pekfingret för att trycka ihop de mjuka delarna av näsan. Håll greppet i minst tio minuter utan att släppa – även om blödningen verkar ha upphört tidigare.
3. Använd en kall kompress. Lägg något kallt, till exempel en iskudde insvept i handduk, över näsryggen och kinderna. Kylan drar samman blodkärlen och hjälper till att minska blödningen.
4. Testa nässpray med koksaltlösning. En saltlösning håller näsan fuktig och kan både lindra och förebygga näsblod, särskilt vid torra slemhinnor.
5. Använd en luftfuktare. Torr inomhusluft är en vanlig orsak till näsblod. En luftfuktare ökar fuktigheten i luften och skyddar näsans slemhinnor.
6. Undvik att peta i näsan eller blåsa den. Rör inte vid näsan efter att blödningen upphört, eftersom det känsliga koagulet som bildats lätt kan lossna och utlösa nytt näsblod.
7. Överväg receptfri avsvällande nässpray. Avsvällande medel krymper blodkärlen i näsan och kan hjälpa blödningen att upphöra snabbare. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.
8. Sök vård om blödningen inte upphör. Om näsblödet pågår i mer än tjugo minuter trots rätt åtgärder, eller om blodet rinner rikligt ner i halsen, kontakta vården direkt.
Det finns flera enkla vanor som minskar risken för återkommande näsblod:
Kom ihåg att nästan alla får näsblod någon gång. Med rätt teknik går det oftast att stoppa snabbt och enkelt, men tveka inte att söka vård om problemet återkommer ofta eller är svårt att kontrollera.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online