Vilka är orsakerna till magen uppkördhet efter maten ?

En av de vanligaste mag klagomål är en uppsvälld mage efter en måltid , vilket kan ha flera orsaker . Ändra dina matvanor kan hjälpa . Om du lider av uppblåsthet även när du inte har ätit , kan det tyda på ett mer allvarligt problem , och du bör kontakta vårdpersonal omedelbart . Svälja luft och gas

äta eller dricka för snabbt kan leda till att du sväljer för mycket luft , som burk tuggummi och röka . Allt kan leda till uppsvälldhet . För mycket gas i magen kan också orsaka uppblåsthet . Livsmedel som orsakar gas inkluderar bönor , läsk , broccoli och vitkål . Antibiotika kan också orsaka gas , som kan äta utan att tugga ordentligt .
Matmissbruk

äta för mycket mat på en gång kan leda till uppblåsthet . Försök att äta mindre portioner flera gånger per dag .
Förstoppning

Förstoppning och uppblåsthet går ofta ihop . Förstoppning definieras av mindre än tre tarmtömningar per vecka , tarmrörelser som är svåra eller smärtsamma , och avföring som är hård och torr .
Mat intolerans och allergier

laktos -och glutenintoleranskan orsaka uppsvälldhet . Laktos finns i mjölk och mjölkprodukter , och gluten finns i vete råg och korn .
Irritable Bowel Syndrome

IBS är mycket vanligare hos kvinnor än män och orsakar buksmärtor och uppblåsthet samt kronisk förstoppning , diarré eller alternerande anfall av båda .
Långsam magtömningen

kvinnors magar tömma långsammare , vilket kan vara anledningen till fler kvinnor drabbas av uppblåsthet än män . För mycket fet mat kan också orsaka magen att tömma långsammare . Addera