Fem effektiva strategier för mer energi vid matsmältningsbesvär
Trötthet och låg energi hänger ofta samman med hur det står till i magen och tarmen. Här är fem beprövade strategier som hjälper dig att återfå kraften samtidigt som du tar hand om din mage.1. Ät en balanserad, tarmvänlig kostEn översikt från 2014 visade att en näringsr......
Så gynnar träning personer med inflammatorisk tarmsjukdom – plus tips för säkra träningspass
Forskning visar entydigt att regelbunden fysisk aktivitet kan minska både frekvensen och svårighetsgraden av symtom hos personer med inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), som omfattar Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Återhämtande träningsformer som yoga och pilates hjälper......
Ulcerös kolit och träning: Din guide till yoga, löpning, cykling, simning och styrketräning
Varför träning är viktigt vid ulcerös kolitAtt leva med ulcerös kolit (UC) innebär ofta att hantera buksmärtor, trötthet och oförutsägbara tarmrörelser. Även om läkemedel är avgörande för att uppnå remission eliminerar de sällan alla symtom. Regelbunden fysisk aktivitet......
Topp 7 appar för att spåra, hantera och stödja ulcerös kolit
Vi inkluderar produkter som vi tror kan vara till genuin hjälp för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi få en liten provision utan extra kostnad för dig.Från att hålla koll på symtom vid ulcerös kolit till att snabbt hitta offentliga toaletter när du......
Evidensbaserade naturliga strategier för att hantera ulcerös kolit
Vad är ulcerös kolit?Ulcerös kolit är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) som orsakar inflammation i tjocktarmens slemhinna. Även om läkemedel – och i svåra fall kirurgi – utgör grunden för behandlingen, upplever många patienter att kompletterande naturliga meto......
Crohns sjukdom och leverskada: vad du behöver veta om risker, symtom och förebyggande
Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som främst drabbar tunntarmen och tjocktarmen, men som i princip kan påverka vilken del som helst av mag-tarmkanalen samt angränsande organ – däribland levern. Forskningen kring hur Crohns sjukdom leder till levers......
Ulcerös kolit: Omfattande guide till effektiv smärtbehandling
Ett effektivt hanterande av smärta vid ulcerös kolit (UC) kräver en individualiserad plan som kombinerar receptbelagda läkemedel, livsstilsförändringar och i vissa fall kirurgiska ingrepp. Strategierna nedan bygger på aktuella kliniska riktlinjer samt gastroenterologers......
Ulcerös kolit och viktminskning: Experternas svar på dina vanligaste frågor
Ulcerös kolit (UC) är en inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar inflammation i tjocktarmen och kan försämra kroppens näringsupptag. Detta leder ofta till oönskad viktminskning och trötthet. En välbalanserad kost i kombination med samordnad vård från din gastroenterolog ......
9 beprövade strategier för bättre sömn vid ulcerös kolit
Ulcerös kolit kan påverka både fysisk komfort och emotionellt välbefinnande, vilket ofta leder till sämre sömn. Enkla justeringar – som att hitta rätt sovställning, införa meditation och följa god sömnhygien – kan göra en mätbar skillnad.Även om ulcerös kolit främst är ......
Trötthet vid Crohns sjukdom: orsaker, symtom och vad du kan göra
Trötthet är ett av de mest förekommande symtomen hos personer med Crohns sjukdom, en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom. Även om optimal medicinsk behandling och livsstilsförändringar kan lindra tröttheten är det viktigt att utesluta andra hälsotillstånd som kan efterli......
Så påverkar stress ulcerös kolit – och hur du bäst hanterar den
Människor med ulcerös kolit (UC) märker ofta att stressiga händelser förvärrar deras symtom. Stress är en av flera kända utlösande faktorer, tillsammans med tobaksrökning, kost och miljöfaktorer.TobaksrökningKostvalMiljöpåverkanUC är en autoimmun sjukdom där immunsystem......
Ångest och IBS: förstå sambandet – orsaker, den onda cirkeln och effektiva hanteringsstrategier
Ångest orsakar inte direkt irritabel tarm (IBS), men den kan förstärka befintliga symtom. Överlappande genetiska mekanismer och den tvåvägskommunikation som finns mellan tarm och hjärna – den så kallade tarm-hjärna-axeln – bidrar till att förklara varför dessa tillstånd......
Sambandet mellan Crohns sjukdom och ångest: risker, orsaker och behandlingsalternativ
Personer som lever med Crohns sjukdom löper betydligt större risk att drabbas av ångest och depression än personer utan inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Forskning visar att samtalsterapi, stressreducerande metoder och andra självhjälpsstrategier kan lindra ångesten och......
Crohns sjukdom eller laktosintolerans? Nyckelskillnader, symtom och diagnos
Matsmältningsbesvär kan vara förvirrande, särskilt när två tillstånd delar många av samma tecken. Även om både Crohns sjukdom och laktosintolerans orsakar magbesvär är deras orsaker, konsekvenser för hälsan och behandlingar helt olika. Varför förväxlas tillstånden? Båda......
9 lätta och näringsrika mellanmål som är skonsamma mot tarmen vid Crohns sjukdom
Att leva med Crohns sjukdom innebär ofta att man måste tänka extra på varje tugga. Även om ingen diet kan bota sjukdomen kan vissa livsmedel lindra symtom, fylla på näringsdepåerna och stödja tarmens läkning. Mellanmålet är det perfekta tillfället att vara snäll mot mag......
Näringsguide vid Crohns sjukdom: Livsmedel att välja – och de du bör undvika
Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som kan göra matvalen extra utmanande. Inflammation, smärta och långvarigt nedsatt näringsupptag är vanliga, och fel livsmedel kan utlösa sjukdomsskov. Även om ingen enskild diet botar Crohns sjukdom kan ett genomt......
Vanliga livsmedel som kan utlösa IBS-symtom – och hur du hanterar dem
Personer med irritabel tarm (IBS) märker ofta att särskilda livsmedel utlöser obehagliga magbesvär.Vilka livsmedel som är problematiska varierar från person till person, så det finns ingen universell undvik-lista som passar alla. Vissa kategorier rapporteras dock ofta s......
När ett skov av ulcerös kolit (UC) drabbar dig kan valet av mat och dryck kännas svårt, eftersom vissa livsmedel kan förvärra diarré, buksmärtor och oregelbundna tarmrörelser – och till och med utlösa ett nytt skov. Genom riktade kostjusteringar kan du få bättre kontrol......
Den antiinflammatoriska kosten: vad den är och hur du följer den effektivt
Att välja rätt livsmedel och samtidigt begränsa de som utlöser inflammation kan skydda dina celler, vävnader och organ. En antiinflammatorisk kost betonar frukt, grönsaker, fullkorn, hälsosamma fetter och fet fisk – näringsrika val som hjälper till att hålla kroppens in......
IBS-kostguide: Evidensbaserade strategier för låg-FODMAP, glutenfri och fettarm kost
Irriterad tarm (IBS) kan orsaka buksmärtor, uppblåsthet och diarré som ställer till det i vardagen. Även om medicinsk behandling är viktig kan kostjusteringar minska symtomen betydligt. Faktum är att cirka åtta av tio personer med IBS upplever att specifika livsmedel ut......
Topp 10 magvänliga livsmedel för ett balanserat mikrobiom
Ge din tarm den näring den förtjänar med livsmedel som främjar nyttiga bakterier – ditt hjärna, hud och allmänna hälsa kommer att tacka dig. Ett balanserat tarm‑mikrobiom är avgörande för effektiv matsmältning, näringsupptag och avfallshantering. Det reglerar dessutom i......
Vilka sockerarter kan förvärra IBS-symtom? En komplett guide
Både tillsatt socker och naturligt förekommande sockerarter kan förvärra irritabel tarm (IBS) när tunntarmen saknar de enzymer som behövs för att bryta ner dem ordentligt. Dessutom kan stress, förändringar i tarmfloran och hormonella svängningar förstärka reaktionerna.I......
9 låg-FODMAP-recept mot IBS-besvär – smakrika och enkla måltider
Att leva med irritabel tarm (IBS) innebär ofta att man behöver undvika livsmedel med högt FODMAP-innehåll – kortkedjiga kolhydrater som kan utlösa symtom som gasbildning, uppblåsthet och buksmärta. En eliminationsdiet, där misstänkta livsmedel tas bort och sedan introdu......
5 örtteer som kan lindra dina IBS-symtom
För många personer med irritabel tarm (IBS) kan en varm kopp örtte ge påtaglig lindring. Ritualen att smutta på te främjar avslappning, minskar stress och kan hjälpa till att lindra magkramp genom att lugna tarmens muskler.Utöver sin lugnande effekt ökar te också ditt t......
Alkohol och IBS – hur drycken påverkar dina symtom och säkra konsumtionsriktlinjer
Forskning om hur alkohol påverkar irritabel tarm (IBS) utvecklas fortfarande, men måttlig konsumtion är mindre benägen att utlösa besvär.Enligt American College of Gastroenterology drabbar IBS cirka 10–15 % av vuxna i USA.Vad är IBS?IBS är en funktionell mag‑tarmstörnin......
Är vitt ris ett säkert val vid irritabel tarm?
Vitt ris kan vara ett skonsamt alternativ på kort sikt när besvären vid irritabel tarm (IBS) blossar upp. Riset innehåller mycket få FODMAPs och belastar matsmältningssystemet minimalt.Irritabel tarm (IBS) är en kronisk sjukdom i mag–tarmkanalen som kännetecknas av åter......
Kaffe och irritabel tarm: Vad den senaste forskningen visar
Att leva med irritabel tarm (IBS) innebär ofta att man måste identifiera och undvika livsmedel som utlöser besvären. Kaffe har länge setts som en tarmstimulerande dryck, men sambandet mellan kaffe och IBS är betydligt mer nyanserat än så.IBS är en funktionell mag-tarmsj......
Bäckenbottensjukgymnastik vid IBS: En riktad strategi för bättre symtomkontroll
Bäckenbottensjukgymnastik inriktar sig på de muskler som stödjer tarm- och urinblåsfunktion och erbjuder ett värdefullt komplement för personer med irritabel tarm (IBS). Genom att kombinera individanpassade övningar, manuell behandling och avslappningstekniker kan denna......
Så hanterar du ett pågående IBS-skov – effektiva strategier för snabbare lindring
Den irritabla tarmen (IBS) ger upphov till en rad besvär – buksmärtor, förstoppning, diarré och uppblåsthet – som kan vara svåra att få kontroll över.Symtomen återkommer ofta även efter den första behandlingen. När de förvärras och består i dagar eller veckor talar man ......
IBD vs IBS: viktiga skillnader och hur du skiljer dem åt
Irritabel tarm (IBS) är en kronisk funktionell störning som typiskt orsakar buksmärtor, förstoppning, diarré eller en kombination av båda. Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är ett samlingsnamn för de immunmedierade tillstånden Crohns sjukdom och ulcerös kolit. När det gä......
Hur Crohns sjukdom påverkar fertiliteten – vad patienter behöver veta
Att förstå sambandet mellan Crohns sjukdom och reproduktiv hälsa är avgörande för den som planerar att bilda familj. Även om många personer med Crohns blir gravida utan svårigheter kan vissa faktorer – som inflammation, nutrition, läkemedel och kirurgi – påverka fertili......
Healthline – Medicinskt granskat hälsoinnehåll du kan lita på
Healthline är en av världens mest besökta hälso- och medicinska informationskällor, med över 50 miljoner läsare varje månad. Bakom varje artikel ligger ett noggrant arbete av ett nätverk med 130 expertgranskare – läkare, sjuksköterskor, dietister och andra legitimerade ......
Sex skonsamma livsmedel som kan lindra besvären vid Crohns sjukdom
Kosten spelar en avgörande roll för hur kraftiga sjukdomsutbrotten blir vid Crohns sjukdom. Vissa livsmedel kan förvärra symtomen, medan andra kan bidra till lindring.Många gastroenterologer rekommenderar en låg-FODMAP-kost under ett aktivt utbrott. FODMAP är en förkort......
Att hantera de höga kostnaderna för Crohns sjukdom – en praktisk ekonomisk guide
De årliga kostnaderna för Crohns sjukdom varierar stort mellan olika patienter, men forskningen visar entydigt att mediankostnaden ligger på cirka 30 000 dollar under det första året efter diagnosen. Läkemedelsbehandlingar, akutbesök och sjukdomsrelaterade komplikatione......
7 oväntade sätt som Crohns sjukdom påverkar din kropp (och hur du hanterar dem)
Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) som främst orsakar inflammation i mag-tarmkanalen. Sjukdomens påverkan sträcker sig dock ofta bortom tarmen och kan även drabba munnen, lederna, blodet, levern med flera organ.Typiska symtom är magsmärtor, di......
Ulcerös kolit och blodproppsrisk: när är antikoagulantia lämpliga?
Ulcerös kolit (UC) kan skapa ett hyperkoagulerbart tillstånd i kroppen, vilket innebär att patienten löper en förhöjd risk att utveckla venös tromboembolism. Det är därför viktigt att diskutera både fördelar och risker med antikoagulerande behandling tillsammans med sin......
Kan D-vitamin hjälpa vid ulcerös kolit? Vad forskningen säger om doser och effekter
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som framför allt är känt för att stötta skelettet, hjärnan och immunförsvaret. På senare år har forskarna också börjat undersöka om det kan spela en roll för personer som lever med ulcerös kolit (UC) – en kronisk inflammatorisk tarms......
7 viktiga steg när din behandling mot ulcerös kolit inte fungerar
Ulcerös kolit (UC) kännetecknas av växlande skov och perioder av remission. Även om ingen medicin botar sjukdomen kan rätt behandling förkorta skoven och minska hur ofta de kommer.Ibland tappar ett läkemedel som en gång fungerat sin effekt, eller så var det aldrig den b......
Så hanterar du biverkningar vid behandling av ulcerös kolit – praktiska råd för patienter
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom där ett överaktivt immunsystem attackerar tjocktarmen och ändtarmen, vilket ger kramper, diarré, trötthet och andra besvärliga symptom. Det finns ingen bot, men ett brett spektrum av läkemedel kan dämpa inflamm......
Ulcerös kolit: Så hanterar du skov – orsaker, symtom, behandling och livsstilstips
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar sår och inflammation i tjocktarmen och ändtarmen. Symtomen förvärras oftast gradvis över tid, men många upplever perioder med få eller inga besvär alls – så kallad remission. Skov utlöses ofta av lä......
7 praktiska strategier för att hantera en IBD-flare-up
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) – som omfattar ulcerös kolit och Crohns sjukdom – är en kronisk sjukdom som kännetecknas av inflammation i mag-tarmkanalen. Även om läkemedel kan hålla många personer i remission är flare-ups vanliga och kan vara både smärtsamma och fysi......
6 evidensbaserade strategier för att hantera skov vid ulcerös kolit
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk och oförutsägbar inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Ett skov innebär att symtomen återkommer eller förvärras efter en lugnare period. Har du en mild form av UC kan noggranna livsstilsval – att undvika kända utlösande faktorer, hantera str......
Symtomdagbok vid ulcerös kolit: så spårar och förutsäger du utbrott
Att leva med ulcerös kolit (UC) innebär att hantera plötsliga episoder av buksmärtor, diarré, trötthet och andra besvär. Även om din gastroenterolog kan ha nämnt möjliga utlösande faktorer krävs ofta noggrann observation för att hitta den exakta orsaken. En symtomdagbok......
Beprövade metoder för att lindra magsmärtor vid Crohns sjukdom
Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som kan orsaka ihållande magsmärtor, krampar, uppblåsthet och andra besvär i mag-tarmkanalen. Eftersom sjukdomen ser väldigt olika ut från person till person finns det ingen enskild mirakelmetod som passar alla. Sm......
Att förstå skov vid Crohns sjukdom: orsaker, symtom och när du bör söka vård
Crohns sjukdom – en form av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) – växlar mellan perioder av remission utan symtom och skov med aktiva besvär. Även om skov kan vara oförutsägbara gör det stor skillnad att känna igen vanliga utlösande faktorer och tidiga varningssignaler. Då......
9 vanliga misstag som kan förvärra ulcerös kolit – och hur du undviker dem
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar sår och inflammation i tjocktarmens slemhinna. Tillsammans med Crohns sjukdom utgör den de två huvudformerna av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).Den exakta orsaken till UC är fortfarande okänd, men ......
Ulcerös kolit och fibrer: vad patienter behöver veta
Ny forskning tyder på att kostfibrer kan förlänga perioderna av remission vid ulcerös kolit (UC) samt ge ytterligare hälsofördelar. Eventuella ändringar i fiberintaget bör dock alltid diskuteras med en kvalificerad vårdgivare eller legitimerad dietist.Även om ingen ensk......
Kan kaffe utlösa ulcerös kolit? Vad forskningen visar och praktiska råd
Ulcerös kolit (UC) påverkas av en rad livsstilsfaktorer, både när det gäller sjukdomens debut och återkommande utbrott. Bland dessa spelar kostvalen en central roll – och kaffe, en av världens mest populära koffeindrycker, kan påverka mag-tarmkanalen på flera olika sätt......
Kan te lindra ulcerös kolit? Vad forskningen säger om fördelar och säkra val
Att leva med ulcerös kolit (UC) innebär att varje stödjande vana kan göra skillnad. Utöver ordinerad medicinering kan en daglig kopp ört- eller grönt te fungera som ett billigt och riskfritt komplement som möjligen dämpar tarminflammationen måttligt. Biologiska läkemede......
Bästa grönsakerna vid ulcerös kolit: vad du ska äta – och vad du bör undvika
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk form av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Din kost kan påverka både sjukdomsattacker och perioder av remission. Även om grönsaker bidrar med viktiga vitaminer och mineraler kan vissa sorter förvärra symtomen.Läs vidare för att ta reda på......
10 enkla mellanmål vid ulcerös kolit – gott, näringsrikt och skonsamt för tarmen
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som drabbar tjocktarmen och ändtarmen. Vissa livsmedel kan utlösa sjukdomsutbrott, medan andra kan hjälpa dig att hålla sig i remission – perioder med få eller inga symtom alls.Att leva med UC betyder dock inte......
Evidensbaserade antiinflammatoriska koststrategier vid ulcerös kolit
En antiinflammatorisk kost rik på olivolja och reella, minimalt bearbetade livsmedel – och fattig på ultrabearbetade produkter – kan bidra till att dämpa den kroniska inflammation som driver ulcerös kolit (UC).Ulcerös kolit är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som k......
Kostguide för ulcerös kolit: evidensbaserade dietplaner samt livsmedel att äta och undvika
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar inflammation i tjocktarmens slemhinna och kan ge upphov till diarré, buksmärtor och trötthet.Även om ingen enskild diet botar UC, upplever många att vissa livsmedel antingen utlöser skov eller hjälp......
Ulcerös kolit: livsmedel att undvika under skov och säkra koststrategier
Ulcerös kolit (UK) är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som drabbar tjocktarmen och ändtarmen. Även om medicinering är avgörande spelar kosten en central roll för att hantera symtom och stödja remission. Forskning och klinisk erfarenhet visar att vissa livsmedel kan......
Beprövade alternativa behandlingsmetoder för att hantera Crohns sjukdom
Utöver konventionella läkemedel har flera kompletterande metoder visat potential för att lindra symtomen vid Crohns sjukdom. Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som kan orsaka buksmärta, diarré, trötthet och viktminskning. Svårighetsgraden varierar f......
Immunmodulerande läkemedel vid Crohns sjukdom: metotrexat och merkaptopurin i fokus
Vissa kemoterapiläkemedel, framför allt metotrexat och merkaptopurin (6-MP), är beprövade immunmodulatorer vid Crohns sjukdom. Genom att dämpa immunförsvarets överreaktion minskar de inflammationen i tarmen och kan hjälpa patienter att trappa ner sin steroidbehandling s......
Sex evidensbaserade naturliga metoder för att hantera Crohns sjukdom
Även om receptbelagda läkemedel förblir hörnstenen i behandlingen av Crohns sjukdom, vänder sig många patienter också till naturliga och kompletterande terapier för att lindra symtom och förbättra livskvaliteten. Dessa alternativ – ofta beskrivna som alternativ, komplem......
Helminterapi vid Crohns sjukdom: forskningsläge, risker och tillgänglighet
Helminter är små parasitära maskar – exempelvis krokmaskar och piskmaskar – som kan infektera människor. Medan de flesta infektioner är oönskade, undersöker en växande mängd forskning medveten helmintinfektion (ofta kallad helminterapi eller maskterapi) som ett möjligt ......
7 bästa praxis för säkra och effektiva injektioner vid Crohns sjukdom
Injektioner är en hörnsten i behandlingen av Crohns sjukdom, oavsett om det gäller biologiska läkemedel, näringsstöd eller andra mediciner. Med rätt förberedelse och teknik blir egenbehandlingen smidigare, säkrare och mindre stressande.1. Samla allt du behöver innan du ......
Biologiska terapier vid Crohns sjukdom: verkningsmekanismer, behandlingsalternativ och säkerhet
Varför biologiska läkemedel är viktiga vid Crohns sjukdomBiologiska läkemedel riktar sig mot de inflammatoriska signalvägar som driver Crohns sjukdom och hjälper många patienter att uppnå och bibehålla remission. Remission – det vill säga avsaknad av aktiva symtom samt ......
Biologiska läkemedel vid Crohns sjukdom: 6 viktiga fördelar och vad du behöver veta
Om konventionella läkemedel inte har gett varaktig remission kan biologisk behandling vara ett logiskt nästa steg vid Crohns sjukdom. Under rätt förhållanden kan dessa riktade läkemedel förbättra sjukdomskontrollen avsevärt. 1. Stark vetenskaplig dokumentation vid måttl......
Infusionsterapi vid Crohns sjukdom: så fungerar det och vad du kan förvänta dig
Biologiska läkemedel mot Crohns sjukdom ges som infusioner, antingen intravenöst (i en blodåder) eller subkutant (under huden), och behandlingen tar vanligtvis mellan 30 minuter och 4 timmar. Infusionsterapi övervägs ofta när vanliga tabletter eller injektioner inte län......
Crohns sjukdom är en kronisk autoimmun inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) som drabbar omkring en miljon amerikaner. Sjukdomen kan orsaka smärtsam inflammation var som helst längs mag-tarmkanalen, men den drabbar oftast tunn- och tjocktarmen. Nuvarande standardbehandling D......
Tarmobstruktionskirurgi: Komplett guide till återhämtning, tidslinje och komplikationer
Kronisk inflammation och upprepade vävnadsskador kan förtränga eller helt blockera passagen av mat, vätska, luft eller avföring, vilket leder till en partiell eller total tarmobstruktion. Detta är den vanligaste komplikationen vid Crohns sjukdom som drabbar tunntarmen, ......
Aktuella framsteg mot botemedel vid Crohns sjukdom: nya behandlingar, forskning och framtidsutsikter
Trots att ett definitivt botemedel mot Crohns sjukdom fortfarande saknas gör nyare läkemedel det möjligt att förlänga remissionsperioder och förbättra livskvaliteten. Forskarna riktar nu in sig på de underliggande mekanismerna bakom inflammationen och utforskar strategi......
Sex evidensbaserade komplementära terapier som kan hjälpa dig att hantera Crohns sjukdom
Komplementära metoder – som riktad träning, specifika vitaminer och mind-body-övningar – kan förstärka den medicinska behandling som din gastroenterolog ordinerat och lindra Crohn-relaterat obehag.Innan du provar någon ny terapi bör du alltid diskutera det med din läkar......
IBS och viktförändringar: Så hanterar du viktuppgång, viktminskning och symtom
Både viktuppgång och viktminskning kan vara biverkningar av irritabel tarm (IBS). Genom att välja rätt livsmedel och bygga stödjande levnadsvanor kan du få bättre kontroll över symtomen samtidigt som du bibehåller en hälsosam vikt.Vad är IBS?IBS är en kronisk funktionel......
7 evidensbaserade naturliga metoder för att lindra IBS
Att leva med irritabel tarm (IBS) kan vara krävande, men flera naturliga metoder kan komplettera den medicinska behandlingen och lindra besvären. Genom att anpassa kosten – exempelvis med löslig fiber, pepparmyntsolja eller probiotiska tillskott – kan du gynna en balans......
Förstå IBS-besvär: Varaktighet, triggers och effektiva hanteringsstrategier
IBS-besvär kan pågå från några timmar upp till flera veckor. Eftersom IBS är en kronisk sjukdom kännetecknas den av perioder med symtomutbrott som alternerar med relativt symtomfria faser. Följande evidensbaserade strategier kan hjälpa dig att minska frekvensen och svår......
Effektiva träningsstrategier för att hantera irritabel tarm (IBS)
För många personer med irritabel tarmsjukdom (IBS) känns träning ofta som en utmaning, men en växande mängd forskning visar att fysisk aktivitet med låg till medelintensitet faktiskt kan minska symtomens svårighetsgrad.IBS är en kronisk sjukdom i tjocktarmen som kräver ......
Därför förvärras IBS-besvären på morgonen – och så kan du lindra dem
Många personer med irritabel tarm (IBS) upplever att besvären är som värst direkt efter uppvaknandet. Tre huvudsakliga faktorer förklarar detta mönster: kroppens dygnsrytm, en överaktiv gastrokolisk reflex och förhöjda stressnivåer.Dessa utlösande faktorer kan variera f......
Är inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) en autoimmun sjukdom?
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) har vissa gemensamma drag med klassiska autoimmuna tillstånd, men intar ändå en särskild plats inom gruppen immunmedierade inflammatoriska sjukdomar (IMID). Dessa sjukdomar kännetecknas av kronisk inflammation som uppstår till följd av e......
Överhoppningsskador vid inflammatorisk tarmsjukdom: så skiljs Crohns sjukdom från ulcerös kolit
Överhoppningsskador (så kallade ”skip lesions”) är isolerade inflammationstillstånd som uppstår oregelbundet längs mag-tarmkanalen hos personer med inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). De är ett typiskt kännetecken för Crohns sjukdom, men kan i sällsynta fall också ses vid......
Varför är anemi så vanligt vid Crohns sjukdom och ulcerös kolit?
Crohns sjukdom och ulcerös kolit är de två huvudformerna av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Båda tillstånden orsakar kronisk inflammation i mag-tarmkanalen, vilket stör matsmältningen och försämrar kroppens förmåga att ta upp näring. Järnbristanemi är en vanlig kompli......
Tarm-hjärnaxeln förklarad: Mekanismer och näringsstrategier för en friskare hjärna
Tarm-hjärnaxeln är ett tvåvägs kommunikationsnätverk som kopplar samman mag-tarmkanalen med centrala nervsystemet. Genom fysiska förbindelser (nerver och blodkärl) samt biokemiska signaler (signalsubstanser, metaboliter och immunfaktorer) kan varje organ påverka det and......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom