Nej, det är inte lämpligt att äta pasta när du har diarré. Pasta innehåller en relativt stor mängd fibrer, och fibrer kan förvärra diarrén genom att stimulera tarmrörelserna och påskynda passagen av mat genom matsmältningssystemet. Detta gäller särskilt fullkornspasta och pasta av fullkornsvete, som har ett särskilt högt fiberinnehåll.
När du har diarré rekommenderas lättsmälta livsmedel som är skonsamma mot magen. Ett vanligt råd är den så kallade BRAT-dieten, som består av:
Dessa livsmedel binder vätska i tarmen och kan hjälpa till att göra avföringen fastare.
Vid diarré förlorar kroppen mycket vätska och salter, så det är viktigt att dricka rikligt med vatten under dagen. Vätskeersättning från apoteket kan vara ett bra komplement, särskilt för barn och äldre.
Utöver pasta med hög fiberhalt bör du tillfälligt undvika fet, stekt och kryddig mat samt mjölkprodukter, koffein och alkohol, eftersom dessa kan irritera magen ytterligare.
Kontakta vården om diarrén varar längre än några dagar, om du får hög feber, blodig avföring eller tecken på uttorkning, exempelvis yrsel, mörk urin eller kraftig trötthet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online