Gasbildning i magen är helt normalt, men det kan orsaka obehag som smärta, rapningar, uppblåsthet och flatulens. Gaser i nedre delen av magen kan bero på hur du äter, vad du äter eller på ett underliggande medicinskt tillstånd. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och vad du kan göra åt besvären.
När du äter eller dricker sväljer du ofta in luft utan att märka det. Denna luft samlas som en gasbubbla i magsäcken och kan leda till gaser i nedre delen av magen. Även rökning, tuggummituggande och hosta kan göra att du får i dig extra luft. För att minska problemet kan du äta långsamt, tugga ordentligt och undvika att prata mycket medan du äter.
Vissa livsmedel är svårare för kroppen att bryta ner än andra. Livsmedel som innehåller vissa sockerarter, fibrer och stärkelser smälts inte alltid helt i tunntarmen. När dessa näringsämnen når tjocktarmen börjar tarmbakterierna jäsa dem, vilket bildar gas.
Enligt den amerikanska resursen National Digestive Diseases Information Clearinghouse kan följande livsmedel orsaka gaser i nedre delen av magen:
Irritabel tarmsjukdom (IBS) är en vanlig funktionell mag-tarmsjukdom som kan bidra till överdriven gasbildning i nedre delen av magen. Symtomen varierar från person till person, och ibland kan maten du äter påverka besvären. Vanliga utlösare inkluderar fet mat, koffein, alkohol samt livsmedel med hög halt av så kallade FODMAP-kolhydrater.
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är ett medicinskt tillstånd där magsyra läcker tillbaka upp i matstrupen. Detta kan också orsaka överdriven gasbildning och obehag i magen. Besvären förvärras ofta av den mat du äter och av hur mycket luft du sväljer i samband med måltiderna. Om du misstänker att du har GERD bör du kontakta läkare för rätt diagnos och behandling.
Tillfällig gasbildning är oftast ofarlig, men om du har långvariga besvär, kraftig buksmärta, oförklarlig viktnedgång eller blod i avföringen bör du kontakta vården för en undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online