Vilka bakterier finns i tunntarmen som hjälper matsmältningen av människor?

- Producera mjölksyra, som hjälper till att hämma tillväxten av skadliga bakterier.

- Hjälper till att smälta laktos (mjölksocker)

Streptokocker:

- Hjälp till att bryta ner proteiner och producera vitaminer.

Bifidobacterium:

– Producera mjölksyra och tävla med skadliga bakterier om plats och resurser.

- Hjälp till att bryta ner komplexa kolhydrater.

Escherichia coli:

- Hjälp till att smälta kolhydrater, proteiner och fetter.

- Producera vitaminer, inklusive vitamin K och biotin.

Enterokocker:

- Hjälp till att smälta proteiner, kolhydrater och fetter.

- Producera mjölksyra och antimikrobiella ämnen för att hämma skadliga bakterier.

Bacteroides:

- Hjälp till att bryta ner komplexa kolhydrater, som cellulosa, och producera kortkedjiga fettsyror (SCFA), som är en energikälla för kroppen.

Clostridium:

- Hjälp till att bryta ner proteiner, kolhydrater och fetter.

- Producera SCFA och vitaminer.

Fusobacterium:

- Hjälp till att smälta kolhydrater och producera smörsyra, en SCFA som har antiinflammatoriska egenskaper.

Det här är bara några exempel på nyttiga bakterier som finns i tunntarmen. Deras närvaro hjälper till att upprätthålla balansen i tarmmikrobiotan och bidrar till övergripande matsmältningshälsa.