Muskelskador uppstår lätt och är nästan alltid smärtsamma. När kroppen försöker läka sig själv bildas ofta spänningsknutor – så kallade muskelknutor – precis där skadan sitter. Behandlas de inte kan tillståndet förvärras, vilket leder till mer smärta och i värsta fall muskelkramper.
Problemet är att många människor varken har tid eller råd att regelbundet besöka en massör, och många ser massage som en lyx snarare än en nödvändighet. Med en Thera Cane kan du dock nå och behandla dina ömma muskler helt på egen hand – hemma, när det passar dig. Verktyget sparar både tid och pengar, men framför allt minskar det din smärta effektivt.
Lägg klotänden av Thera Canen direkt mot den muskel som gör ont. Verktyget har flera klotformiga änder, så testa dig fram och välj den ände som känns mest bekväm och som ger dig bäst kontroll.
Använd klotänden för att pressa mot muskeln. Börja alltid med ett lätt tryck och öka gradvis allteftersom muskeln slappnar av. Att vara för hårdhänt från början kan göra ont i onödan.
Flytta långsamt klotänden över muskeln. Klotänden ska bara röra sig ungefär en tum (cirka 2–3 cm) i valfri riktning från den punkt där du först applicerade trycket. Arbeta lugnt runt området tills spänningen släpper.
Genom att använda Thera Cane regelbundet kan du förebygga nya muskelknutor och hålla kroppen mjuk och smärtfri – utan att behöva boka tid hos en massör.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online