Ben och fötter kan svullna av flera olika orsaker, till exempel långvarigt stående, graviditet eller skada. Svullna ben, anklar och fötter kan vara mycket obekväma, eftersom vävnaderna sträcks ut för att rymma inflammationen. Om du drabbas av svullna ben eller fötter är det viktigt att kyla området så snart som möjligt för att förebygga skador och lindra de smärtsamma symptomen.
Sluta all aktivitet och sätt dig ner så snart du upptäcker svullnaden. Fortsätter du med ansträngande aktiviteter eller belastar området ökar bara inflammationen ytterligare.
Att höja foten hindrar blodet från att ansamlas i den svullna vävnaden och hjälper till att minska inflammationen. Sitt i en soffa eller fåtölj och stöd upp benet och foten med en kudde som dämpar trycket mot den inflammerade vävnaden.
Linda in ispacken i en pappershandduk och håll den mot det drabbade området i tre minuter åt gången. Se till att ispacken alltid är insvept, annars riskerar du att skada nerverna i foten eller benet. Ta bort ispacken efter tre minuter, vänta sedan tre minuter och upprepa proceduren tills inflammationen har minskat.
Läkemedel som ibuprofen (till exempel Ipren) och paracetamol (till exempel Alvedon) hjälper till att minska inflammationen och lindra smärtan. Fortsätt ta medicinen enligt anvisningarna på förpackningen tills smärtan och svullnaden har lagt sig. Kontakta din läkare om svullnaden inte minskar inom 12 timmar.
Inflammation i benen beror ofta på vätskeansamling eller på dålig blodcirkulation. Blodet samlas och skapar tryck i kroppens nedre del, vilket gör att blodkärlen läcker vätska ut i vävnaderna i ben, fötter och anklar. Svullnad kan uppstå under graviditet, efter en skada eller beroende på allvarligare tillstånd. Det är därför viktigt att kontakta en läkare om du är osäker på vad som orsakat svullnaden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online