Lårskada läkningstid och rehabilitering

Återhämtning från en lårskada sträcker sig från veckor (mindre) till månader (måttlig) till ett år (svår). För att optimera läkning:

• Vila och undvik förvärrande aktiviteter.
• Applicera is för att minska svullnad.
• Höj benet.
• Återinför aktivitet gradvis så gott tålas.
• Följ en vårdgivares plan (ofta inkluderar fysioterapi).