Biceps och Triceps: Anatomi ner till Sarkomer-nivå

Biceps brachii och triceps brachii är skelettmuskler i övre armen. Deras hierarkiska struktur visar hur muskelkontraktion fungerar på varje nivå.

Hierarkisk struktur

1. Muskel (organ)
2. Fascikler (buntar av fibrer)
3. Muskelfibrer (celler) – flerkärniga, streckade
4. Myofibriller – kontraherande organeller
5. Sarkomer – repeterande enheter av aktin (tunna) och myosin (tjocka) filament
6. Proteiner: Aktin, myosin, titin, nebulin, troponin, tropomyosin

Fibretyper (I, IIa, IIx) varierar individuellt och med träning – bestämmer hastighet, utmattningstolerans och kraftproduktion.