Vadmusklerna består av två stora muskler: m. gastrocnemius (tvillingmuskel) och m. soleus. Båda fäster nära knäet – m. soleus fäster under knäet, medan m. gastrocnemius fäster ovanför. Muskulaturen löper längs med underbensets baksida och sammanstrålar i hälen via hälsenan (Achilles-senan). När du sträcker eller brister någon av dessa muskler – ett tillstånd som läkare kallar muskelbristning eller muskelsträckning – känner du igen det genom de symtom som följer med skadan.
Idrottare som utövar sporter med plötsliga fartökningar kombinerat med snabba starter och stopp är särskilt utsatta för denna typ av skada. Basket, tennis, fotboll och amerikansk fotboll är exempel på sporter där en sträckt eller brusten vadmuskel kan uppstå.
Om du bara känner en svag smärta under fysisk aktivitet kan det röra sig om en lätt vadmuskelsträckning. I många fall kan du fortsätta din aktivitet med endast ett lätt obehag i underbensets baksida. Läkare klassificerar detta som en grad 1-muskelsträckning, ett scenario där mindre än 10 procent av muskeln brister. Efteråt märker du stelhet och en molande smärta från benet som kan pågå i upp till fem dagar.
Om du upplever skarp smärta i underbensets baksida kan du ha drabbats av en allvarligare muskelskada, klassificerad som grad 2. Se upp för smärta när du tar ett steg när du går, samt eventuell svullnad eller blåmärken i området. En grad 2-sträckning innebär att upp till 90 procent av muskelns fibrer har brustit. Även i vila, när du sträcker ut benet, känner du smärtan, som kan bestå i upp till en vecka efter att skadan uppstod.
Den allvarligaste formen av vadmuskelskada, grad 3, känns igen på att smärtan är så svår att du inte kan gå. Skadan slår ut dig omedelbart eftersom mer än 90 procent av vadmuskelns fibrer har brustit. Du kommer inte att kunna spänna muskeln, och blåmärken och svullnad uppstår snabbt och blir tydligt märkbara. Känslan är som om någon stuckit en kniv i underbensets baksida, och du behöver stöd för att kunna lämna planen eller banan där skadan inträffade. Om skadan drabbar högerbenet kommer du inte heller att kunna köra bil, eftersom rörelserna som krävs för gas- och bromspedalen blir för smärtsamma.
Kontakta vården om smärtan är svår, om du inte kan belasta benet eller om svullnaden inte minskar inom några dagar. Som första åtgärd gäller ofta RICE-principen: vila, is (kyling), kompression och högläge. Undvik att belasta benet tills smärtan avtar och återgå till träning gradvis för att inte riskera en ny skada.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online