Vad orsakar värk i axlar och armar? Vanliga orsaker och när du ska söka vård

Värk i axlar och armar är ett mycket vanligt besvär som kan drabba både unga och äldre. Obehaget kan vara övergående och ofarligt, men det kan också vara ett tecken på ett underliggande problem som behöver behandlas. Här går vi igenom de nio vanligaste orsakerna och vad du kan göra åt dem.

Vanliga orsaker till värk i axlar och armar

1. Muskelbelastning och överansträngning

Upprepade rörelser, till exempel vid träning, fysiskt arbete eller långa dagar framför datorn, kan överbelasta muskler och senor i axlarna och armarna. Resultatet blir ömhet och värk som ofta förvärras vid rörelse.

2. Dålig hållning

Att sitta eller stå med felaktig hållning under längre perioder lägger extra press på axlarnas och armarnas muskler och ligament. En framfallen hållning vid skrivbordet är en klassisk bov bakom kronisk värk.

3. Skador på rotatorkuffen

Rotatorkuffen består av en grupp muskler och senor som stabiliserar axelleden. Inflammation (tendinit) eller bristningar i rotatorkuffen kan ge smärta i axeln som ofta strålar ut i armen.

4. Artros och ledinflammation

Tillstånd som artros (osteoartrit) och reumatoid artrit kan orsaka inflammation och slitage i lederna, inklusive axelleden. Det leder ofta till smärta, stelhet och värk som kan bli värre med åldern.

5. Nervklämning

Klämda nerver i axelregionen, exempelvis i den så kallade armfläktens plexus (plexus brachialis), kan ge smärta, stickningar och domningar som sprider sig ut i armen.

6. Problem med halsryggen

Besvär i halsryggen, som diskbråck eller spinal stenos (förträngning av ryggmärgskanalen), kan irritera nerverna och orsaka smärta som strålar från nacken ner i axeln och armen.

7. Bursit (slimsäcksinflammation)

Bursit är en inflammation i kroppens slimsäcker, små vätskefyllda kuddar som dämpar friktionen runt lederna. När slimsäcken i axeln blir inflammerad uppstår smärta och ömhet, särskilt när armen lyfts.

8. Hjärtproblem – akut varningssignal

I vissa fall kan värk i axlar och armar, särskilt vänster arm, vara ett tecken på hjärtproblem som kärlkramp (angina) eller hjärtinfarkt. Sök omedelbart akut vård om smärtan är kraftig eller åtföljs av bröstsmärta, tryck över bröstet eller andnöd.

9. Infektioner

Virus- och bakterieinfektioner kan ge utbredd muskelvärk i hela kroppen, även i axlar och armar. Värken brukar då oftast komma tillsammans med feber och allmän sjukdomskänsla.

När ska du söka vård?

Om du har värk i axlar och armar som inte lindras av vila och receptfria smärtstillande medel, eller om besvären återkommer ofta, bör du kontakta en vårdgivare. En korrekt diagnos är avgörande för att kunna få rätt behandling och undvika långvariga besvär.