Slow-twitch muskelfibrer, även känd som typ I muskelfibrer, har förmågan att sträcka eller bibehålla spänningar under längre tidsperioder. Slow-twitch muskelfibrer finns i muskler som är ansvariga för uthållighetsaktiviteter, som långdistanslöpning eller simning. Dessa muskelfibrer kännetecknas av deras förmåga att långsamt generera kraft men bibehålla den under lång tid. De innehåller en högre koncentration av mitokondrier, som är de organeller som ansvarar för energiproduktionen i celler, vilket gör att de kan utnyttja syre effektivt och upprätthålla långvarig aktivitet. Slow-twitch muskelfibrer har också en högre kapillärdensitet, vilket säkerställer en tillräcklig tillförsel av syre och näringsämnen för att stödja deras energibehov under uthållighetsaktiviteter.
