Att bli mentor inom drog rehabilitering är en viktig roll som kräver stort ansvar och god självdisciplin. För att kunna hjälpa någon annan på vägen mot nykterhet måste du vara trygg i din egen styrka och motståndskraft när det gäller kontrollen över ditt eget beroende. Rollen kan dock vara oerhört givande. Att arbeta som mentor hjälper dig inte bara att hålla fast vid din egen väg mot avhållsamhet – det ger dig också chansen att guida andra mot ett liv fritt från droger.
Gå med i en organisation eller gemenskap. Välj en grupp vars mål är att öka medvetenheten om narkotikamissbruk och uppmuntra medlemmarna att hålla sig rena och nyktra. 12-stegsprogram, som Anonyma Narkomaner (NA), är populära, lätta att hitta och har visat sig effektiva. Delta i mötena regelbundet och engagera dig så aktivt som möjligt i gemenskapen.
Fullfölj programmet som din organisation förespråkar. Arbetar du inom ett 12-stegsprogram ska du ta dig tid att gå igenom alla tolv steg och slutföra dem i sin helhet. Beroende på hur långt du har kommit i din egen återhämtning när du ansluter dig kan det ta allt från några månader till flera år. Det kräver inte bara tid, utan också engagemang och emotionellt arbete. När du har genomfört alla steg bör du ha tillräckliga kunskaper om programmet och vara mentalt förberedd för att kunna agera mentor.
Kommunicera din önskan att bli mentor eller sponsor. Berätta för ledarna i din gemenskap att du vill ta rollen. Diskutera ansvarsområdena och möjligheterna med medlemmar som redan arbetar som mentorer för att få tips och vägledning. Förbered dig mentalt på uppdraget och stärk din egen väg mot avhållsamhet – kom ihåg att du nu inte bara behöver vara stark för din egen skull, utan även för en annan människa.
Lär känna din adept när en matchning har gjorts. Matchningen kan ordnas av gruppens ledare, eller så kan en ny medlem själv vända sig till dig om din roll som ledare redan är etablerad inom gemenskapen.
Hjälp din adept att navigera i programmet. Guida hen genom programlitteraturen, exempelvis de tolv stegen, och introducera hen för andra medlemmar i gruppen. Förklara eventuell terminologi eller rutiner som kan kännas främmande. Arbeta aktivt för att få hen att känna sig som en del av gruppen och se till att hen trivs i gemenskapen.
Var tillgänglig i tider av kris och svårigheter. Uppmuntra din adept att ringa dig om hen känner att hen riskerar att återfalla, och försök ge hen styrkan och modet att stå emot. Följ henens utveckling och hjälp hen att hålla sig på vägen mot återhämtning så gott du kan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online