Enligt den amerikanska myndigheten National Institute on Drug Abuse (NIDA) klassades över 23,2 miljoner personer över 12 års ålder som drogberoende eller alkoholister redan år 2007. Med tanke på hur utbrett problemet är bör verksamheten i grupper inom beroendevården fokusera på att få människor att söka behandling – och framför allt på att hjälpa dem att stanna kvar i den. Om du bygger dina gruppmöten kring engagerande och meningsfulla aktiviteter ökar du chanserna att deltagarna fullföljer sin rehabilitering. Här är fyra beprövade aktivitetsidéer som kan stärka din grupp.
Anordna en campingtur eller en helgutflykt för att hindra människor med beroende från återfall under en ofta alltför frestande helgkväll. Genomför idén genom att åka tillsammans till en överenskommen plats där varje deltagare får en egen tältplats. Behöver ni mer sovplats kan två eller tre personer dela tält.
Tråkighet är en av de vanligaste orsakerna till återfall, vilket många program för återfallsprevention betonar. Planera därför aktiviteter som fyller hela helgen: tänd en lägereld och dela berättelser, bygg en enkel hinderbana eller håll två gruppmöten per dag ute i naturen. Ge samtidigt varje person friheten att utforska sina egna intressen – medan en deltagare ägnar sig åt att studera insekter kan en annan gå på en lugn reflektionspromenad.
Som framgår av flera av Tolvstegsprogrammets principer tror Anonyma Alkoholister (AA) att att integrera tro i rehabiliteringsprocessen kan stödja en beroendes tillfrisknande. Om din grupp har en tydlig religiös eller andlig inriktning kan ni använda grupptiden till att studera andliga texter och lärdomar. Fokusera på teman som läkning, förlåtelse och återhämtning – i Bibeln kan man exempelvis studera ordspråk som handlar om att övervinna missbruk och okontrollerat begär.
Även sekulära eller ateistiska grupper kan skapa en form av gemensam andlighet: undersök historiska exempel på människor som övervunnit alkohol- och drogberoende och låt deltagarna lära av tidigare generationers erfarenheter.
Stöd från familj och vänner är avgörande för en lyckad återhämtning. Skapa därför en regelbundet återkommande familjekväll för din rehabiliteringsgrupp. Även om behandlingsgrupper ofta värnar om anonymitet vill många beroende – särskilt de som har kommit långt i sitt program – gärna dela sin återhämtningsresa med närstående. Använd dock inte familjekvällen som en plats för att lösa djupliggande psykologiska konflikter. Se den istället som ett tillfälle att prova en ny typ av socialt umgänge – ett umgänge helt utan substanser.
Att "ge tillbaka" är en grundprincip i nästan alla återhämtningsprogram. I Anonyma Alkoholister kräver det tolfte steget att den tillfrisknande sponsrar en annan alkoholist. Du kan tänja på detta koncept för att öka medvetenheten om beroende utanför gruppen. Uppmuntra och rekrytera medlemmar att tala vid lokala universitet, högskolor eller föreningsarrangemang. Även om det kan kännas utmanande för nyare medlemmar kan de som har ett år eller mer av nykterhet ofta uppskatta chansen att dela sina berättelser och inspirera andra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online