Naturliga metoder för att rensa kroppen från droger

Både receptfria läkemedel och olagliga droger kan vara beroendeframkallande. Forskning visar att droger efterliknar hjärnans naturliga kemikalier och förändrar den kemiska balansen i hjärnan, vilket gör användaren beroende. Att naturligt rensa kroppen från droger kan ta två till tre veckor, men det rekommenderas starkt att göra detta under medicinsk övervakning för att kunna hantera de abstinenssymtom som uppstår.

Örttillskott

Använd örttillskott som maskros och fänkål för att rensa gifter från blodet, organen och fettcellerna. Maskros är ett naturligt diuretikum som ökar urinproduktionen genom att stimulera njurarna att utsöndra salter, vatten och gifter som drogerna lämnat i kroppen. Maskros är dessutom en god källa till kalium, ett viktigt mineral under avgiftningen. Pelargonium reniforme är också känt för sina gynnsamma effekter på levern och matsmältningskanalen.

Vatten

Drick minst åtta glas vatten per dag för att snabbare spola ut drogerna ur kroppen. God hydrering stödjer njurarnas arbete och påskynder den naturliga avgiftningsprocessen.

Aromaterapibad

Ta ett varmt bad och tillsätt några droppar lavendelolja för att slappna av. Stanna i badet i minst 15–20 minuter och fyll på med varmt vatten vid behov. Låt tankarna komma till ro. Detta lugnar humörsvängningar och värk i kroppen som ofta följer med abstinensbesvär.

Träning

Gå ut på en löprunda eller motionera på annat sätt. Fysisk aktivitet ökar svettutsöndringen, vilket hjälper kroppen att göra sig av med gifter. Träningen håller dessutom sinnet sysselsatt med något annat än abstinenssymtom och suget efter droger. Andningsövningar kan hjälpa dig att hantera den depression som ofta åtföljer drogabstinens.

Kost

Ändra dina matvanor så att kosten hjälper kroppen att avgifta. Ät frukt och grönsaker med högt kaliuminnehåll, exempelvis melon, bananer, citrusfrukter, tomater och gröna bladgrönsaker, för att återställa kroppens balans.

Drick rikligt med tranbärsjuice. Tranbär innehåller en kombination av antioxidanter och näringsämnen som renar kroppen och stimulerar njurarna. Tranbär sägs även gynna lymfsystemet.

Ät frukt med högt innehåll av pektin. Pektin har förmågan att binda föroreningar i blodströmmen och utsöndra dem via urinen. Gröna äpplen är en utmärkt pektinkälla, och fruktpektin går även att köpa i burk eller som pulver i hälsokostbutiker.

Minska ditt fettintag för att få matsmältningssystemet att fungera normalt igen. Det gör den naturliga rensningsprocessen mer effektiv.