Enligt American Heart Association röker cirka 23,5 procent av männen och 18,1 procent av kvinnorna i USA. Rökning är en mycket svår vana att bryta – nikotinet i tobak är nämligen lika beroendeframkallande som heroin och crack. Därför behöver många rökare som vill bli rökfri hjälp på vägen. Lyckligtvis finns det idag flera effektiva läkemedel och hjälpmedel som kan avsevärt öka dina chanser att lyckas.
Nikotintuggummi är ett receptfritt läkemedel som finns i styrkorna 2 mg och 4 mg. Det är en form av nikotinersättning som verkar snabbt genom att nikotinet tas upp via slemhinnan i munnen. Följ alltid instruktionerna på förpackningen: tugga långsamt tills du känner en skarp eller kryddig smak och lägg sedan tuggummit under kinden. Fortsätt att tugga och vila det omväxlande i 20–30 minuter.
Undvik kaffe, läsk och juice både före och under användningen, eftersom sura drycker kan försämra upptaget av nikotin. Använd tuggummit i en till tre månader; det rekommenderas inte att fortsätta längre än sex månader. Begränsa den dagliga användningen till högst 20 bitar. Du kan antingen lägga upp ett schema med en eller två bitar per timme, eller bara tugga när suget kommer. För att undvika mag- och käkproblem ska du tugga långsamt och aldrig svälja tuggummit.
Nikotininhalatorn är en receptbelagd metod för nikotinersättning. När du inhalerar från inhalatorn överförs nikotinånga till munnen, vilket ger en känsla som liknar cigarettrökning. Det gör inhalatorn till ett bra alternativ för dem som saknar själva rökrutinen. Inhalatorn fungerar med en patron inuti röret; rekommenderad dosering är 6–16 patroner per dag, och behandlingen bör inte pågå längre än sex månader.
Vanliga biverkningar inkluderar magont, hosta samt irritation i munens slemhinna och hals. Har du medicinska tillstånd som graviditet, amning, allergier mot livsmedel eller läkemedel, bröstsmärta, högt blodtryck eller andningsproblem bör du berätta detta för din läkare, så att hen kan säkerställa att inhalatorn inte interagerar negativt med ditt tillstånd.
Bupropion säljs under varumärket Zyban och är en tablett som endast finns på recept. Genom att påverka de signalsubstanser i hjärnan som styr nikotinsuget minskar bupropion begäret efter nikotin. Läkemedlet innehåller inget nikotin alls och kan användas var för sig eller i kombination med en nikotinersättningsmetod.
För bästa resultat bör du börja ta bupropion en till två veckor innan du slutar röka. Den vanliga dagliga dosen är 150 mg. Ta inte bupropion om du tidigare har haft krampanfel eller lider av eller har lidit av ätstörningar.
Vareniklin säljs under varumärket Chantix och var det senaste läkemedlet mot rökning som godkändes av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. Genom att blockera hjärnans nikotinreceptorer minskar vareniklin både den fysiska njutningen av rökning och abstinensbesvären. Tabletten ska tas med vatten efter måltider, enligt läkarens ordination.
Vareniklin kan markant öka dina chanser att sluta röka. Även om läkemedlet vanligtvis tolereras väl finns det biverkningar att känna till, bland annat märkliga drömmar, sömnproblem, illamående och kräkningar samt i sällsynta fall självmordstankar och förändrat beteende. Upplever du några biverkningar medan du använder vareniklin ska du omedelbart kontakta din läkare.
Oavsett vilken metod du väljer är det klokt att prata med din läkare innan du påbörjar en rökavvänjningsbehandling. Tillsammans kan ni hitta den lösning som passar just din hälsa och dina behov bäst – och därmed maximera dina chanser att bli rökfri för gott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online