Så hjälper du en vän som har återfallit i drogmissbruk

Att se en nära vän återfalla i drog- eller alkoholmissbruk är en av de mest hjärtskärande upplevelser man kan gå igenom. Situationen tvingar dig att fatta svåra beslut som kan sätta er vänskap på prov – trots att allt du vill är att skydda din väns välbefinnande. Har din vän nyligen återfallit? Försök att behålla lugnet. Det finns konkreta steg du kan ta för att hjälpa din vän ur den här svåra perioden.

Ta samtalet

När en vän återfaller finns det en sak som är säker: du kan inte bara se på när hen går tillbaka in på en farlig väg. Du behöver ta upp ämnet. Börja med att planera vad du vill säga och vilket tillfälle som passar bäst. Kom ihåg att du måste framstå som så stödjande som möjligt, så välj ett ögonblick då det här svåra samtalet blir så naturligt som möjligt. Undvik att ta upp det när din vän är påverkad eller bakfull, eller till och med på dåligt humör. Låt samtalet utvecklas organiskt och använd en omtänksam ton. Var så ärlig som möjligt, även om du känner frustration eller ilska – men låt dina ord, inte din rösthöjning, bära budskapet.

Förstå återfallet

När en person återfaller beror det ofta på att djupt rotade kemiska och psykologiska behov tränger upp till ytan. Ibland kan oron och pressen kring risken för ett återfall bli så överväldigande att personen återfaller enbart för att få lättnad från stressen. Men en person som återfaller bär med sig värdefull kunskap från sitt tidigare återhämtningsarbete. Påminn din vän om hur underbart det kändes att leva drogfritt och betona hur stolt du är över att hen höll ut så länge. Skydda dock inte din vän från konsekvenserna av återfallet, och försök inte kontrollera droganvändningen – det är något hen själv måste hantera. Visa istället med ditt eget exempel hur en hälsosam och meningsfull livsstil utanför missbruket kan se ut.

Var stödjande

Ett enda samtal räcker inte för att visa att du står bakom din vän under den fortsatta återhämtningen. Återfallet bevisar att din vän faktiskt förmår leva drogfritt, och du bör behandla hen därefter. Hjälp hen att minnas alla skäl till varför återhämtningen var så viktig och berätta om alla sätt som nykterheten förändrade livet till det bättre. Undvik samtidigt att tjata upprepade gånger, eftersom det kan leda till fientlighet och att din vän slutar lyssna. Gå den fina linjen mellan att skuldbelägga och att blunda för problemet genom att aldrig ta upp ämnet. Du godkänner inte missbruket, och det ska din vän veta.