Att ta upp samtal om narkotikamissbruk eller suicidtankar känns obehagligt för de flesta. Samtidigt är det ett av de viktigaste steg du kan ta för att rädda någon du bryr dig om. En förtroendeperson kan bokstavligen bli livräddande, och ett lugnt och tactfullt hanterat krissamtal är första steget mot att vända en farlig situation.
Känner du att det finns en omedelbar fara – till exempel en överdos eller ett pågående suicidförsök – ring genast 112. Tecken på överdos kan vara kramper, darrningar, kraftig svettning, kräkningar och medvetslöshet. Varningstecken på suicid är bland annat uttalanden om att vilja dö samt tidigare försök. Personer som planerar att ta sitt liv framstår ibland som onormalt lugna eller till och med lättade, och de kan börja göra slutliga arrangemang, exempelvis skriva testamente eller ge bort sina ägodelar.
Om situationen inte är akut men du ändå är orolig, vänta inte med att agera. Vid narkotikamissbruk kan det handla om ett enkelt samtal eller en mer formell intervention tillsammans med familj, vänner och en specialist, följt av kontakt med ett behandlingshem eller en rehabiliteringsklinik. När det gäller suicidhot bör interventionen vara ett privat samtal mellan er två, utan åhörare.
Låt personen komma till tals och lyssna aktivt utan att döma. Att skuldbelägga en beroende för sitt missbruk hjälper sällan, och personer med suicidtankar behöver inte höra hur bra de egentligen har det. Sådana välmenande ord gör ofta bara mer skada – de förstärker skuld- och hopplöshetskänslorna. Det bästa är ett lugnt och rationellt samtal där personen känner sig sedd och respekterad.
Hjälp personen att boka tid hos vårdcentralen eller uppmuntra ett besök på akutmottagningen. Du kan även kontakta Mind Självmordslinjen på telefonnummer 90101 för råd, eller chatta anonymt via mind.se. Vägrar personen själv söka hjälp, gör det åt hen. Oroa dig inte för att bryta löften eller verka illojal – du gör något som kan rädda ett liv.
Följ med personen till vårdbesöket och gör vad du kan för att underlätta vardagen. Erbjud skjuts, hjälp med barnpassning eller praktiskt stöd hemma. Delta i terapisessioner där det är lämpligt och visa fortsatt intresse för din vänns behandling och återhämtning. Ett långsiktigt engagemang är ofta avgörande för att återfall ska kunna förebyggas.
Du behöver inte ha alla svar för att göra skillnad. Att finnas där, lyssna och se till att professionell hjälp kopplas in kan vara helt avgörande. Behöver du själv stöd som anhörig finns bland annat Mind Självmordslinjen (90101) och kommunens beroendemottagning att vända sig till.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online