Nästan alla återhämtningsgrupper för alkohol- och drogberoende bygger på de tolv stegen som först utvecklades av Anonyma Alkoholister (AA). Programmet är en konkret handlingsplan som hjälper människor med beroendeproblem att lära sig leva utan sitt missbruk och att successivt bygga upp ett lyckligt och nyktert liv.
År 1935 grundade en aktiemäklare från New York och en läkare från Akron i Ohio – båda själva länge lidande alkoholister – AA:s tolvstegsprogram. Sedan dess har rörelsen vuxit kraftigt och omfattar idag tusentals grupper med miljontals medlemmar världen över.
AA:s framgång har inspirerat till dussintals andra grupper med fokus på specifika beroenden. Bland de mest kända programmen för drogmissbruk finns Anonyma Narkomaner (NA), Cocaine Anonymous, Crystal Meth Anonymous och Marijuana Anonymous. Principerna är desamma, men verksamheten anpassas efter den aktuella typen av beroende.
"Vi erkände att vi var maktlösa inför alkohol [eller andra droger] och att våra liv hade blivit ohanterliga" – det är det första steget i samtliga tolvstegsprogram. De övriga elven stegen arbetas igenom genom en kombination av gruppmöten, läsning av programlitteratur och mentorskap. En mentor, eller sponsor, är en person som själv varit beroende och uppnått långvarig nykterhet och som nu stöttar nya medlemmar på deras väg mot återhämtning.
Tolvstegsprogrammen beskrivs som "ett sällskap av män och kvinnor som delar sina erfarenheter, sin styrka och sitt hopp med varandra för att tillsammans lösa sitt gemensamma problem och återhämta sig från alkoholism [eller annat beroende]". Medlemskapet är helt gratis – varken kontingent eller avgifter tas ut – och grupperna är inte knutna till någon sekt, organisation eller institution.
Många känner sig obekväma med den andliga ton som präglar tolvstegsprogrammen. Därför har alternativa grupper formats, exempelvis Pagans in Recovery samt ett flertal sekulära och icke-religiösa program. De flesta av dessa följer dock fortfarande de grundläggande principer som Anonyma Alkoholister en gång lade grunden till.
Oavsett vilken väg man väljer är det viktigaste steget att ta hjälp på allvar. Att ansluta till en återhämtningsgrupp – religiös eller sekulär – kan vara en avgörande första åtgärd mot ett liv i nykterhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online