Flera sätt att säga nej till alkohol

Alkohol spelar en stor roll i sociala sammanhang . Vissa människor ser konsumera alkohol som en cool sak att göra , att ens veta de många negativa effekter det kan ha på sin kropp och själ . Om du är i en social miljö och vill passa in , men vill inte konsumera någon alkohol , kan du uttrycka din oro för konsekvenserna av för mycket alkohol och säga , " Tack , men nej tack . " Staying Hangover - Free

När funderar om att ta drinken din vän erbjudit dig , tänka på de negativa effekter en drink ( och kanske mer ) kan ha på dig : sluddrigt tal , baksmälla och beteende och vision nedskrivning , för att nämna några . Var ärlig med din vän och berätta för honom att du inte vill riskera illamående nästa dag eller riskerar agerar som en idiot . Du kan lägga till att du vill må bra samtidigt som man gör de uppgifter du måste utföra nästa dag , inte spenderar dagen som tar smärtstillande med några timmars mellanrum .
Inte rattfylleri

Även med de många samhällsinformation och program , människor fortsätter att dricka och köra , att sätta sig själva och andra för fara för eventuella olyckor och dödsfall . Om du är ute på en bar , klubb eller fest , tala om för din vän att du kör dig hem och du inte vill försämra din körförmåga - och riskerar att dras över för en alkoholrelaterad körning brott - genom att konsumera någon alkohol .

kan Din vän säger en drink skadar inte , men om du gillar att dricka , kan det förvandlas till två drinkar , sedan tre och så vidare . Håll stark och upprepa att när du uppskattar erbjudandet , vill du inte att alkohol och kommer att dricka alkoholfria drycker som läsk och vatten . Addera Att hålla pigga och friska

Om du arbetar hårt för att hålla sig friska och , vill du inte alkohol stör din insats för att upprätthålla stabil känslomässiga, mentala och fysiska styrka för dina träningsmål . Påminn din vän om din fitness regimen eller förklara att man tävlar i idrottsverksamhet och att du vill hålla fräsch och fokuserad .

Mediciner och alkohol hör inte ihop , så att du kan säga nej till din väns dricka erbjudande genom att berätta honom att din medicinering förbjuder alkoholkonsumtion .
p Om din vän kvarstår , påminna honom om de långsiktiga effekterna av alkohol , till exempel snabbt åldrande , utveckla cancer ( matstrupen , mun , svalg eller struphuvud ) , cirros av lever , fetalt alkoholsyndrom , högt blodtryck , fetma och stroke , bland andra villkor . Det sista han vill höra medan ut och festa är en föreläsning , och han sannolikt kommer att backa , vilket gör att du alkoholfri, i fred . Addera