Hur sluta spelande

Har du behöver för att sluta spela ? Har du problem att sluta spela ? Detta är ingen lätt steg om du spelberoende . Stegen nedan hjälper dig att sluta spela . Att förlora pengar är aldrig kul . Om du är en förlorande spelare än vad du behöver för att sluta spela . Detta användbar guide hänvisar till många spelvanor : Poker , online- poker , besök på kasinot , slots , video poker , sportspel , hästkapplöpning , craps och mycket mer ! Detta är vad du behöver
Disciplin
självkontroll
Support
Hobbies
Positiv inställning
Notebook
Internet
Computer
Visa fler Instruktioner
1

Ge dina pengar till din make eller annan betrodd vän ! Att ha pengar i fickan eller har tillgång till dina pengar är inte en bra idé när du är spelberoende . Har din man , fru eller nära vän kontrollera dina utgifter . Det här är inte roligt , men det är obligatoriskt att sluta spela.
2

Gå med i en stödgrupp ! Alla vet om spelare är anonym , och spelrådgivare, men det finns fler stödgrupper tillgängliga . Hitta en nära vän eller älskade en som har upplevt samma missbruk . Prata med dem om du sluta spela . Om de har slutat eller har försökt att sluta , bör de kunna stödja och trösta dig under den här tuffa resan ! Det är inte kul spel om du är en förlora spelare , är det dags att sluta ! Addera 3

Forskning olika webbplatser som kan hjälpa dig att sluta spela ! Få på nätet och skriva upp "sluta spela " och du bör kunna hitta en webbplats som du kan gå med som har en steg för steg guide för att hålla dig sysselsatt . Vistas upptagen är ett annat tips att sluta spela . Gå med artikeln skriver webbplatser, som den här för att hålla dig sysselsatt . Bygg din egen hemsida , eller plocka upp några av de gamla fritidsintressen som du använder för att göra .
4

Skriv ner dina framsteg i en journal eller dagbok . Avluftning om din dag verkligen hjälper dig att vara fokuserad på ditt mål att sluta spela . Belöna dig själv för att inte spela . Shoppa efter den där speciella saken du alltid velat , bör du ha pengar för det nu eftersom du inte längre att förlora dina pengar spel .
5

Håll dig borta från dessa kasinon och pokerrum . Du kan inte berätta för dig själv " åh jag kan bara gå en gång " , kommer detta inte att hjälpa dig att sluta. Du måste tala om för dig själv att " jag inte kan gå bara en gång eller jag kommer att gå igen " ! Kom ihåg vad som händer när du går till kasinot , förlorar du ! Du kan inte ändra din lycka ! Din vinnande tid inte kommer att komma , och om det gör det ... Du kommer fortfarande att vara kvar i spel . Inte fortsätta kasta tärningarna , kommer det sluta i en katastrof ! Addera