Människor som återhämtar sig från drogberoende står inför en tuff kamp – att helt avstå från droger. Det är svårt eftersom både kropp och sinne har utvecklat ett beroende av substansen. Därför är återfall tyvärr vanligt bland personer i återhämtning. Men med rätt strategier, professionellt stöd och en stark inre vilja är det fullt möjligt att bli permanent drogfri.
Om du är en person som återhämtar dig från beroende, prata med en läkare om din situation. Läkaren kan ge dig det känslomässiga stödet och den medicinska behandling som kan vara avgörande för din återhämtning. När du slutar använda droger kan kroppen reagera negativt på grund av det beroende den har utvecklat. Vanliga abstinenssymtom inkluderar fientlighet, sömnlöshet, ångest, depression och sexuell dysfunktion. Tar du mediciner för någon annan sjukdom samtidigt som du har använt droger, är det viktigt att du informerar din läkare om att du har slutat. På grund av de abstinensbesvär du kan drabbas av kan läkaren behöva justera dosen av dina receptbelagda läkemedel.
Om dina abstinenssymtom inkluderar smärta och ångest kan läkaren, istället för att skriva ut beroendeframkallande mediciner, föreslå ett mer skonsamt tillvägagångssätt, exempelvis terapi. Terapeutiska behandlingsformer innefattar massage, applicering av is eller värme på det drabbade området samt andningsövningar som hjälper dig att hantera ångest. Läkaren kan även förskriva icke-beroendeframkallande läkemedel som inte innehåller opiater (vilket är vanligt inom narkotikan). Om ingen av dessa behandlingar lindrar din smärta och ångest kan läkaren överväga att förskriva bensodiazepiner eller opiatpreparat. I så fall bör han eller hon alltid informera dig om risken för återfall vid användning av dessa läkemedel. Att vara ärlig mot din läkare om ditt beroende och din återhämtningsplan är ett av de bästa sätten att inleda din resa mot ett drogfritt liv.
12-stegsprogram, såsom Anonyma Narkomaner (NA), ger dig möjlighet att dela dina erfarenheter av beroende och återhämtning med andra som befinner sig i liknande situationer. Du får vara i en icke-dömmande miljö där du inte längre känner dig ensam eller missförstådd. 12-stegsprogrammen uppmuntrar också deltagarna att praktisera total avhållsamhet genom att lära ut konkreta tekniker för att motstå de frestelser som oundvikligen uppstår under återhämtningen. För att bli medlem i Anonyma Narkomaner krävs ingen medlemsavgift; de flesta medlemmar bidrar dock frivilligt med en donation för att täcka lokalens hyreskostnader.
Familj och vänner som stöttar dig kan också spela en viktig roll i din återhämtning. Stäng inte ut dem från ditt liv. Ofta bryr de sig genuint om ditt välbefinnande och vill verkligen hjälpa dig att lyckas. Använd vetskapen om att det finns människor som bryr sig om dig som en kraftfull motivation för att förbli drogfri – varje dag räknas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online