Beroende: symtom, vanliga missuppfattningar och vägar till återhämtning

Beroende är en utbredd sjukdom som inte begränsas till drog- och alkoholmissbruk, vilket många felaktigt tror. Det finns många olika symtom på beroende. Om du eller en närstående uppvisar tre eller fler beroendesymtom under ett års tid bör ni undersöka tillgängliga behandlings- och återhämtningsalternativ. Kom ihåg att återhämtning är en långvarig process där den beroende behöver starkt stöd i varje steg på vägen.

Identifiering

Beroende är en komplex sjukdom som innefattar både psykologiskt och ofta fysiskt beroende. Personen fastnar i ohälsosamma, tvångsmässiga beteendemönster som hen fortsätter med okontrollerat. Beroende innebär en kronisk överstimulering – exempelvis genom för mycket sex, droger, alkohol, spel eller cigaretter. Ätstörningar är en annan form av beroende, där personen antingen äter för mycket eller för lite, ibland kombinerat med överdriven träning.

Vanliga missuppfattningar

De flesta tror att beroenden endast rör drog- och alkoholmissbruk. Sanningen är att miljontals människor lider av många olika typer av beroenden. Överdrivet shoppande, spelande eller internetanvändning kanske inte låter som beroenden, men när en person inte längre kan kontrollera hur mycket hen handlar, spelar eller surfar handlar det om ett verkligt beroende. Ingen väljer att drabbas av beroende – det är en sjukdom.

Symtom att känna igen

Det finns flera tydliga tecken på att ett beroende kan finnas:

• Du klarar inte av att uppfylla dina åtaganden i skolan, på jobbet eller hemma.
• Du ägnar dig åt destruktivt beteende trots att det är farligt.
• Du behöver utföra beteendet allt oftare för att uppnå samma känsla som i början.
• Du har försökt sluta men misslyckats gång på gång.
• Du fortsätter trots att du är fullt medveten om riskerna.

Behandling och återhämtningsvägar

Om du eller någon du bryr dig om uppvisar minst tre beroendesymtom inom ett år finns det flera vägar framåt. Behandlingshem med sluten vård samt öppenvårdsprogram hjälper personer med drog- och alkoholberoende samt ätstörningar. Dessa verksamheter erbjuder medicinsk support, individuell samtalsterapi, gruppterapi och andra program som främjar en långsiktig återhämtning.

Nykterhetsboenden och så kallade halvvägsboenden är ytterligare alternativ för dem som vill bo i en gemenskap tillsammans med andra som återhämtar sig. Individuell terapi hjälper den beroende att identifiera grundorsakerna bakom det destruktiva beteendet och att lära sig nya hanteringsstrategier. Tolvstegsprogram erbjuder gruppstöd för många olika typer av beroenden och har hjälpt miljontals människor världen över.

Viktigt att tänka på

Om en närstående visar tecken på beroende är det viktigt att komma ihåg att du inte kan tvinga hen att sluta. Orsaken till beroende är ofta ett försök att undvika smärtsamma känslor – känslor som dessutom kan komma upp till ytan under själva återhämtningen. Många går igenom perioder av abstinens, och en person som återhämtar sig från drogberoende kan exempelvis uppleva intensivt sug och depression. Utan tillräcklig behandling är risken för återfall stor. Se därför till att din närstående får kontinuerligt stöd från flera håll under hela återhämtningsresan.