Varför är det så svårt att sluta röka ?

När stora tobaksbolagenlyckats arbeta med myndigheter för att få cigaretter i världskriget militära ransoner , antalet tobaksrelaterade sjukdomar och dödsfall började stiga . US Surgeon General har upprepade gånger sänder det faktum att rökning är skadligt för hälsan , men så många som 10 % av världens befolkning dör årligen röka . Det faktum att många utbildade personer som är medvetna om de hälsorisker som är förknippade med rökning fortsätter ändå att röka indikerar att sluta röka är oerhört svårt , även för dem som så önskar . Det finns flera skäl till varför detta är sant . Addiction

kanske viktigaste skälet till att det är svårt att sluta röka är att tobaksprodukter som cigaretter innehåller nikotin . Nikotin är en beroendeframkallande substans , vilket innebär att kroppen kommer att längta efter mer av ämnet och får symtom av uttag om det inte tar emot det . Närmare bestämt är nikotinet i cigaretter absorberas i blodet och låser in dopaminreceptorer i hjärnan . Detta skapar en känsla av förnöjsamhet i rökaren , eftersom dopamin är en kemikalie som gör att människor mår bättre känslomässigt och fysiskt .
Habit

Rökning , förutom att vara fysiskt beroendeframkallande, är ett fysiskt vana. Rökare vänja sig med en cigarett i handen eller mellan sina läppar . De kan ha svårt att sluta eftersom du tar bort den fysiska känslan av att röka känns udda eller jämnt obehagligt . Addera ditt Senses

minnen i hjärnan är relaterade till de fem sinnena . När en person luktar en viss lukt (t.ex. cigarettrök ) , kan hans hjärna reagerar på ett sådant sätt att njutning erinras om , till exempel om de enskilda medarbetare framgångsrika sociala interaktioner med att ha en cigarett på en fest . En person kan därmed ha svårt att sluta röka på grund av vad han umgås med den vanan .
Tryck

Även om många människor känner till de fysiska faror i samband med rökning , individer kan fortfarande uppleva sociala trycket att röka . Till exempel, om en individ vill sluta röka , men är i en miljö där alla hans vänner är rökning , kan han känna sig tvingade att ha en cigarett bara för att alla andra är att ha en .
Uttag

nikotin i cigaretter är ett beroendeframkallande ämne . Rökare som försöker sluta röka därför ofta upplever abstinenssymptom som kan göra det svårt att inte tändas igen . Dessa symtom kan inkludera skakningar , yrsel och irritabilitet . För vissa individer , de abstinenssymptom är för svåra att övervinna . Addera