Har du en vän eller närstående som lider av alkoholism väntar er båda en lång resa. När drickandet upphör kommer den tillfrisknande att drabbas av fysiska, psykologiska och känslomässiga abstinensbesvär. Den goda nyheten är att det finns gott om hjälp att få – både för den beroende personen och för familjen.
Viktigt att komma ihåg: Svår alkoholabstinens kan i vissa fall vara livshotande. Kontakta alltid vården om symtomen är kraftiga, och överväg att genomföra avgiftningen under medicinsk övervakning.
Kasta ut alla former av alkohol ur alkoholistens hem eller lägenhet. Detta inkluderar matlagningsvin, hostmedicin, munskölj och alla andra produkter som innehåller alkohol.
Plocka bort snabbmat, koffeinhaltiga drycker och andra ”bekvämlighetsprodukter”. Den tillfrisknande behöver färska frukter, grönsaker och fruktjuicer för att ersätta de viktiga näringsämnen som kroppen förlorat under åren av missbruk.
Se till att den tillfrisknande tar ett högkvalitativt multivitaminpreparat och mineraltillskott. Att enbart förlita sig på vitaminerna i maten räcker sällan under återhämtningsperioden.
Låt den tillfrisknande dricka minst åtta glas vatten per dag – mer om hen klarar av det. Alkohol är en kraftig diuretikum som ofta leder till allvarlig vätskebrist i kroppen.
Tillaga tre hemlagade måltider om dagen. Undvik att äta ute under de första 30 dagarna av tillfrisknandet, särskilt på restauranger eller barer där alkohol serveras.
Kontakta en läkare om den tillfrisknande upplever kraftiga humörsvängningar, delirium tremens (DT), långvarigt svettande, sömnproblem, illamående eller kräkningar, krampanfall, ökad puls, högt blodtryck, hallucinationer, minnesförlust, förvirring eller feber. Dessa symtom kan behöva kontrolleras med receptbelagda läkemedel, en inneliggande vårdinsats eller en kombination av båda.
Hjälp den tillfrisknande att etablera en daglig rutin som innefattar att gå upp på morgonen, äta vid bestämda tider, motionera och gå på AA-möten. Struktur är oerhört viktigt i ett tidigt skede av återhämtningen.
Följ den närståendes läkares anvisningar gällande ordinerade läkemedel. Det kan röra sig om antidepressiva medel, antikonvulsiva, blodtrycksmediciner och lugnande preparat. Om intravenös vätskebehandling ordineras ska du samarbeta med legitimerad vårdpersonal för att säkerställa att hälsan stabiliseras.
Sammanställ en lista över dagliga AA-möten (Anonyma Alkoholister) nära den tillfrisknandes hem. Att umgås med andra som återhämtar sig och följa ett tolvstegsprogram blir ofta avgörande för att lyckas.
Stöd din närstående i att förnya sin andliga tro. De flesta som lyckas med sin återhämtning litar på stödet från en ”högre makt” – i form av organiserad religion, daglig meditation eller någon annan form av andlig vägledning. Tolvstegsprogram kan hjälpa till med denna viktiga del av återhämtningen.
Kom ihåg att återhämtning är en process som tar tid. Som anhörig är ditt tålmodiga stöd ovärderligt – men glöm inte att också ta hand om dig själv, till exempel genom stödgrupper för anhöriga som Al-Anon.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online