Hur Alkohol Detox hemma

Detox eller avgiftning , uppstår när en främmande eller skadliga ämnen tas bort från kroppen . Detox hänvisar ofta till den tid då en narkoman kommer ner från de fysiska symptom på narkotikamissbruk . Avgiftning inte på något sätt behandla missbruk . Beroende är har en stark mental komponent som tar längre tid att åtgärda än den fysiska komponent. Alkohol detox kan orsaka biverkningar , svåra abstinensbesvär och även död , så det är viktigt att du ser en läkare innan du försöker något av dessa steg . Detta är vad du behöver
AlcoholWaterFoods högt innehåll av kalium
Visa fler Instruktioner
1

Rådgör med din läkare . Om läkaren bedömer att beroendet är alltför svår och att du kan dö utan en blodalkoholnivå, förmodligen måste du bli antagen till sjukhuset för att detox . Om alkoholberoende är inte så allvarliga , kan en alternativ behandling som at-home detox fungerar .
2

Drick måttliga till stora mängder vatten . Ät mer än 2 liter vatten i timmen . Bo hydrerad hjälper abstinensbesvär vara mindre allvarliga och måste alkoholen spola ur ditt system snabbare . Addera 3

ta långa, varma bad . Så länge du inte blir uttorkad , kan du ta bad så ofta som önskas . Om du känner spolas , yr eller förvirrad , ur badvattnet omedelbart och återfuktar .
4

Ät en kost med bananer , gröna bladgrönsaker och apelsiner . Dessa livsmedel kommer att hjälpa till att återfukta din kropp och fylla den med kalium , som ofta förloras när kroppen sprider vätskor och svettningar .
5

Motion . Även om det bara är en kort promenad , ska du träna och höja pulsen så mycket som känns bekvämt . Inte bara motion minska symptom på depression , kommer det att spola alkoholen ur ditt system . Addera