Kokain ger användaren en känsla av eufori, välbefinnande och ökad energi. Det är samtidigt ett av de mest beroendeframkallande narkotiska ämnen som finns, och återfallsfrekvensen efter genomgången beroendebehandling kan i vissa fall vara upp emot 100 procent. Människor som lever med en partner som har ett kokainberoende beskriver ofta känslan av att äktenskapet egentligen består av tre parter: dem själva, partnern och beroendet.
Här följer konkreta råd för hur du kan hantera situationen och samtidigt skydda ditt eget mående.
Förstå att du inte kan tvinga din partner att söka hjälp. Så länge hen inte själv är redo att ta itu med problemet har du ingen verklig kontroll över beroendet. Den insikten är smärtsam, men den är också utgångspunkten för allt annat arbete.
Det du däremot har kontroll över är ditt eget liv och hur du väljer att leva det. När man lever med en partner som missbrukar kokain blir hela tillvaron lätt centrerad kring partnern och beroendet. Vänd fokus tillbaka mot dig själv genom att umgås aktivt med vänner, ta upp nya hobbyer och hitta aktiviteter som ger dig glädje och mening.
När det gäller din beroende partner finns det i grunden två alternativ: du kan antingen acceptera hen som hen är, eller så kan du välja att lämna relationen. Du kan inte tvinga någon att konfrontera sitt beroende och sluta använda kokain – beslutet måste komma från hen själv.
Skriv ner dina tankar, känslor och reaktioner kopplade till partnerns beroende. Att sätta ord på sina upplevelser är ett beprövat första steg för att förändra negativa tankemönster och få perspektiv på sin situation.
Kontakta Co-Anon för hjälp med att hantera din partners kokainberoende. Co-Anon är en självhjälpsgrupp för anhöriga till personer med kokainberoende, där du kan dela erfarenheter med andra som befinner sig i samma situation. I Sverige finns även bland annat Anhörigas Riksförbund och kommunala beroendemottagningar som erbjuder stöd till anhöriga.
Sök professionell rådgivning eller terapi för att bearbeta de känslor som uppstår när man lever med en beroende partner. En sådan situation väcker ofta starka känslor som besatthet, ilska, ångest, förnekelse och skuldkänslor. Dessa känslor behöver bearbetas innan du kan återfå en stabil känsla av självvärde och hitta balans i ditt liv.
Kom ihåg att du inte är ensam, och att att ta hand om dig själv inte är egoistiskt – det är en förutsättning för att kunna hantera situationen långsiktigt, oavsett vilka val du slutligen gör kring din relation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online