Kan sitta vid en dator för länge orsakar en klämd nerv ?

Att sitta för länge vid skrivbordet kan orsaka en rad rygg och arm problem, bland annat en klämd nerv . Den naturliga inåtkurvaför nedre delen av ryggen kan räta eller kurvan utåt när du sitter och arbetar med datorn , vilket ökar trycket på dina spinal skivor . Det ökade trycket kan med tiden orsaka skivorna försämras och sticker ut onormalt - som ofta kallas ett diskbråck eller spruckna skivor . När det händer , kan det brusten skiva nypa nerver som ryggraden böjs . Lumbar skivor

Ryggraden är ett av de områden av kroppen mest sårbara för den stressiga sitta vid en dator . Ryggraden består av 33 vertebrala ben . Pads för svampig brosk , som kallas ländryggen skivor , separera kotor och bibehålla den korrekta vertikala avståndet mellan dem . Omvänd krökning av ryggraden sätter två eller tre gånger mer tryck på skivorna än om du stod .
Radiculopathy

Det vetenskapliga namnet för en klämd nerv som orsakas av en diskbråck är radiculopathy . Typiska symptom på radiculopathy inkluderar stickande smärtor ner benet . Ett annat tillstånd, som kallas spinal stenos , kan orsakas av förträngning av nerv öppningen runt spiralsladd . Detta resulterar i symptom som liknar en klämd nerv .

Karpaltunnelsyndrom

Datoranvändare vanligtvis inte bara sitta vid en dator . De utför repetitiva handrörelser , till exempel att skriva på tangentbordet eller klicka med musen . Om de går på för länge , kan dessa rörelser nypa nerven som går genom den carpal ligament i handleden . Detta , i sin tur , kan leda till en nervsjukdom som kallas karpaltunnelsyndrom som kännetecknas av domningar , smärta och stickningar i fingrarna .
Cervical Skivor

Degeneration av livmoderhalsens skivor i halsen kan också orsaka en klämd nerv . Symtom på en klämd nerv i nacken är liknande till de av karpaltunnelsyndrom. Men domningar , smärta eller stickningar börjar oftast i nacken och kan resa till skuldra, arm och fingrar , beroende på hur allvarligt nerven kläms. Addera