Att sitta för länge vid skrivbordet kan orsaka en rad besvär i rygg och armar, bland annat en klämd nerv. Ländryggens naturliga svank kan rätas ut eller böjas utåt när du sitter och arbetar vid datorn, vilket ökar trycket på kotorna och deras stötdämpande skivor. Det förhöjda trycket kan med tiden få skivorna att slitas ner och bukta ut onormalt – ett tillstånd som ofta kallas diskbråck. När det inträffar kan den skadade skivan komma i kläm med nerverna när ryggraden böjs.
Ryggraden är en av de kroppsdelar som är mest utsatt för påfrestningarna vid arbete framför en dator. Ryggraden består av 33 kotor, och mellan dessa finns kuddar av svampaktig brosk – så kallade ländkotsskivor – som håller rätt avstånd mellan kotorna. En omvänd krökning av ryggen belastar skivorna med två till tre gånger mer tryck än när du står upp.
Det medicinska namnet på en klämd nerv som orsakas av ett diskbråck är radiculopati. Typiska symtom är utstrålande, stickande smärtor ned genom benet. Ett annat tillstånd, spinal stenos, uppstår när nervkanalen runt ryggmärgen förträngs och ger upphov till symtom som liknar dem vid en klämd nerv.
Datoranvändare sitter sällan helt stilla. De utför dessutom repetitiva handrörelser, exempelvis tangentbordsskrivande och musklick. Upprepas dessa rörelser för länge kan nerven som löper genom karpalbandet i handleden klämas. Det kan i sin tur leda till karpaltunnelsyndrom – en nervpåverkan som kännetecknas av domningar, smärta och stickningar i fingrarna.
Också slitage på halskotsskivorna i nacken kan ge upphov till en klämd nerv. Symtomen liknar dem vid karpaltunnelsyndrom, men domningar, smärta eller stickningar börjar då vanligen i nacken och kan stråla ut mot axel, arm och fingrar, beroende på hur allvarligt nerven är klämd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online