Parkinsons sjukdom är en degenerativ neurologisk sjukdom som orsakar ofrivilliga skakningar (tremor), muskelstelhet och nedsatt förmåga att kontrollera rörelserna. Sjukdomen kan också göra det svårt att tala tydligt, eller i vissa fall helt omöjligt att tala. Den bakomliggande orsaken är en minskad nivå av dopamin – en signalsubstans som ingår i de mekanismer som styr muskelfunktionen. Essentiella fettsyror kan indirekt öka dopaminproduktionen och därmed bidra till att förebygga eller lindra symtomen vid Parkinsons sjukdom.
Essentiella fettsyror ökar kroppens egen produktion av dopamin genom att höja nivåerna av noradrenalin, en annan viktig signalsubstans i hjärnans nervsystem.
Ett sexårigt forskningsprojekt vid Erasmus Medical Centers institutioner för epidemiologi, biostatistik och neurologi i Rotterdam, Nederländerna, följde 51 patienters intag av essentiella fettsyror. Resultatet visade att deltagarna med det högsta intaget hade lägst förekomst av Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom och demens.
De essentiella fettsyrorna omfattar framför allt omega-3 och omega-6. En studie från The Center for Genetics, Nutrition and Health i Washington, D.C., visade att ett lägre förhållande mellan omega-6 och omega-3 än vad som är vanligt i den västerländska kosten minskar risken för hjärtsjukdom. Det optimala förhållandet mellan omega-6 och omega-3 anges vara 3 till 1.
Fiskolja eller fet fisk är den bästa källan till omega-3. Även linfröolja, olivolja och valnötter ger ett gott bidrag. Omega-6-fettsyror återfinns i fleromättade oljor samt i många animaliska produkter.
Enligt webbplatsen AyurvedicCure.com kan ett dagligt intag av minst 1 500 mg nattljusolja minska de skakningar som förknippas med Parkinsons sjukdom. Nattljusolja finns att köpa hos de flesta hälsokostbutiker.
Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du redan behandlas för Parkinsons sjukdom eller andra medicinska tillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online