Dialys är en behandling för personer med njursvikt. Behandlingen filtrerar blodet och avlägsnar överskottsvätska från kroppen. Dialys är en livräddande åtgärd, men den kan samtidigt göra att patienten känner sig svag och trött. Träning under behandlingen är ett effektivt sätt att motverka dessa biverkningar.
Det kan kännas skrämmande att träna i samband med dialysbehandling, men enligt Dan Bayliss, klinisk träningspsykolog vid University of Virginias njurmottagning, kan fysisk aktivitet vara mycket gynnsam vid njursjukdom.
Träningen hjälper själva dialysbehandlingen genom att fler gifter avlägsnas från blodet. Dessutom ger regelbunden motion ökad energi och bättre muskelstyrka, samtidigt som nivåerna av fett och socker i blodet sjunker. Många dialyskliniker har motionscyklar eller annan träningsutrustning som patienterna kan använda under behandlingen.
Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.
Tala med din läkare innan du börjar träna. Läkaren bedömer om det är säkert för dig och kan hjälpa till att ta fram ett program utifrån din kondition. Din läkare kan även behöva justera dina mediciner beroende på hur mycket träning du planerar att utföra.
För varje pass kan du anstränga dig lite mer, men pressa aldrig kroppen till gränsen.
Börja cykla långsamt och öka gradvis tempot till en nivå som känns bekväm. Överansträng dig inte. Även om du tränade med hög intensitet innan dialysbehandlingarna påbörjades, behöver kroppen tid på sig att anpassa sig.
Din dialyssköterska stöttar dig under träningen och ser till att maskinen fungerar korrekt.
Se till att dialysmaskinen fungerar normalt medan du tränar. Om du är på en klinik ansvarar sköterskan för denna övervakning.
Det är viktigt att du orkar föra ett samtal under träningen – annars anstränger du dig för hårt.
Under träningspasset ska du alltid kunna prata utan besvär. Om du börjar flämta och får svårt att tala normalt, sänk tempot direkt.
Kontrollera dina vitala värden med jämna mellanrum.
Du eller sköterskan bör mäta dina vitalparametrar var tionde minut. Det inkluderar blodtryck, puls, kroppstemperatur och andning. Efter ett tag av regelbunden träning under dialys kan kontrollerna göras mer sällan.
Träna minst 30 minuter men högst en timme per pass.
Cykla på motionscykeln i 30 minuter – det räcker för att gynna både din hälsa och dialysbehandlingens effektivitet. När du blir starkare kan du successivt förlänga passen upp till en timme.
Utvärming är avgörande för att förebygga skador.
När passet är klart, stretcha armar och ben i minst 10 minuter och vila därefter ordentligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online