Förbättring av njurfunktion

Korrekt funktion njure är avgörande för människors liv . Njurar bort avfall från blodet , frigör viktiga hormoner och stöd blodtryck . Bättre njurfunktion handlar inte om att reparera njurskada , men med fokus på att hjälpa njurarna att göra sitt jobb . Hälsosam kost

Njurarna påverkas av vad du äter . Om din kost är hög i salt , fett eller socker , njurarna måste arbeta hårdare för att ta bort den extra avfall som skapas från dessa ingredienser från ditt blod . Ju hårdare njurarna måste arbeta , desto mer påfrestningar sätta på dem . För optimal njurfunktion , äter mat som är låg fetthalt och hög på näringsämnen. Packa din kost med magert kött , färska grönsaker och fullkornsprodukter .
Water

Dricksvatten är avgörande för god funktion i de flesta av kroppens organsystem . Njurar funktion för att avlägsna slaggprodukter från blodet . Vatten hjälper detta ske genom att spola avfall från urinvägarna och förhindrar bildandet av njursten . Dricksvatten förhindrar också urinvägsinfektioner , vilket kan leda till njurinfektioner. Addera Bibehålla hälsa Vikt

Fetma är en stor riskfaktor i njursjukdom , eftersom det kan leda till typ 2 diabetes. Diabetes orsakar överskott av glukos eller socker i blodet . Om glukosnivåerna är höga under en längre tid , kan det leda till skador på blodkärlen i njurarna och hindra dem från att fungera . Du kan förbättra njurfunktionen genom att upprätthålla en hälsosam vikt .
Mediciner

Medicinering kan förbättra njurfunktionen . De som har fått diagnosen njursjukdom redan förlorar njurfunktion . Efter en njursjukdom diagnos kan läkaren ordinera medicin för att motverka det . Om njurarnas funktionsförlust orsakar en ökning av blodtrycket , kan läkaren ordinera blodtrycksmedicin för att stabilisera den . Om njurarna fungerar dåligt och orsakar vätskeansamling i kroppen , kan läkaren ordinera ett diuretikum .

Kosttillskott

Olika kosttillskott kan också förbättra njurfunktionen . Druvkärneextraktinnehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa infektioner och minska effekterna av smärta eller inflammation . Ett annat tillägg som används för att främja njure hälsa är hästsvans , en växt som innehåller ett näringsämne som heter kiseldioxid . Silica stimulerar produktionen av kollagen i kroppen , vilket bidrar till att stärka bindväv , hud och ben . Kisel är också bra för att förebygga njursten och urinvägsinfektioner. Du kanske också vill överväga att ta mjölk tistel eftersom den innehåller silymarin . Milk Thistle är till hjälp för att rensa njurarna av gifter . Addera