Njursten bildas när det råder brist eller obalans i kroppens nivåer av vatten, kalcium samt andra vitaminer och mineraler. I de flesta fall stöts njurstenen ut från kroppen naturligt, utan några större besvär. Enligt Streetdirectory.com har njurstenar som är 4 mm eller mindre hela 90 procents chans att passera av sig själva, helt utan medicinska ingrepp.
Här följer effektiva råd som kan underlätta processen och minska obehaget när en liten njursten ska passera.
Drick minst ett glas vatten (cirka 2–2,5 dl) varje timme du är vaken. En ökad vätskekonsumtion hjälper njurstenen att färdas genom urinvägarna snabbare. Detta är det allra viktigaste steget vid behandling av njursten.
Rör på dig och motionera regelbundet. Fysisk aktivitet kan hjälpa njurstenen att passera fortare genom kroppen.
Håll saltintaget till högst cirka en tesked per dag. Ett överskott av salt höjer kalciumnivåerna i blodet, vilket kan göra din befintliga njursten större eller bidra till att fler stenar bildas.
Några av de mest nyttiga juicerna är citron-, apelsin- och äppeljuice. Citronsaft innehåller dessutom citrat, vilket kan hjälpa till att förebygga nya stenar. Välj helst färskpressad juice framför färdigköpta alternativ.
Ta receptfria smärtstillande läkemedel för att dämpa obehaget. Det är vanligt att det gör ont när en njursten på 4 mm passerar. Överskrid aldrig den rekommenderade doseringen som anges på förpackningen.
Kontakta vården om du upplever kraftiga smärtor som inte lindras av receptfria läkemedel, feber och frossa, blod i urinen, illamående och kräkningar, eller om du inte kan kissa. Dessa symtom kan tyda på komplikationer som kräver professionell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online