Så passerar du njurstenar smärtfritt – naturliga metoder som lindrar

Kroppen har två njurar som reglerar elektrolytnivåerna i kroppen och filtrerar bort avfallsprodukter och gifter från blodet. Dessa restprodukter lämnar kroppen via urinen. Ibland kan urinen kristallisera och bilda så kallade njurstenar. Smärta uppstår när stenarna färdas genom urinledaren eller andra delar av urinvägarna.

Det finns dock flera sätt att lösa upp stenarna och få ut dem ur kroppen så smärtfritt som möjligt. Genom att använda de naturliga huskurer som beskrivs nedan kan du framgångsrikt lösa upp njurstenar och minska smärtan som detta besvär orsakar.

Instruktioner

1. Drick en blandning av citronsaft och olivolja

Den höga syrahalten i citronsaft hjälper till att bryta ner kristallansamlingarna, medan olivoljan lugnar och smörjer urinvägarna, vilket gör att njurstenarna passeras lättare och med mindre smärta.

2. Drick rikligt med vatten

Ett ökat vattenintag hjälper till att mjuka upp befintliga njurstenar samtidigt som det förhindrar att nya stenar bildas. Njurarna kan producera mer urin, vilket underlättar för stenarna att passera utan smärta. Sikta på en till två liter vatten per dag.

3. Ät frukter med högt innehåll av citrater

Citrater hindrar kalcium från att ansamlas i njurarna och förhindrar att njurstenarna växer i storlek. Frukt som är rik på citrater är bland annat apelsiner, druvor, aprikoser, tomater och bananer.

4. Ta kapslar med kava-kava

Denna naturliga ört verkar som en kalciumkanalblockerare som slappnar av urinröret och lindrar kramper i samband med njurstenar. Vanlig dosering är en kapsel på 120 mg en gång per dag – läs alltid anvisningarna på förpackningen. Observera att du bör rådfråga läkare innan du använder kava-kava, eftersom örten kan påverka levern och är förbjuden i vissa länder.

5. Konsumera äppelcidervinäger

Syran i äppelcidervinäger hjälper till att sönderdela njurstenarna så att de kan passera smärtfritt med urinen. Drick fyra matskedar äppelcidervinäger per dag, helst cirka 30 minuter före måltiderna.

Tänk på: Kontakta alltid vården om du misstänker att du har njursten, särskilt vid kraftig smärta, feber eller blod i urinen. Naturliga metoder kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk behandling.