Vilka tillstånd och faktorer ökar risken för njursten?

Vilka tillstånd och faktorer ökar risken för njursten?

Njursten är ett vanligt och ofta mycket smärtsamt problem som kan drabba vem som helst. Flera olika tillstånd och livsstilsfaktorer kan predisponera en person för att utveckla njursten. Här går vi igenom de viktigaste riskfaktorerna.

Ut dehydration

Lågt vätskeintag leder till koncentrerad urin, vilket ökar risken för att mineraler kristalliseras och bildar stenar. Att dricka tillräckligt med vatten under dagen är därför en av de viktigaste förebyggande åtgärderna.

Höga halter av vissa mineraler i urinen

En kost rik på natrium, kalcium, oxalat (som finns i vissa grönsaker, nötter och frön) och fosfat kan bidra till bildning av njursten. En obalans i dessa ämnen gör att urinen blir mer benägen att bilda kristaller.

Övervikt och fetma

Att vara överviktig eller lida av fetma ökar risken för att utveckla njursten. Övervikten påverkar både ämnesomsättningen och urinens sammansättning, vilket gynnar stenbildning.

Familjär belastning

Personer som har njursten i släkten löper större risk att själva drabbas. Ärftliga faktorer spelar alltså en betydande roll.

Vissa medicinska tillstånd

Flera sjukdomar kan öka risken för njursten, bland annat hypertyreos, hyperparatyreos, diabetes, inflammatorisk tarmsjukdom samt återkommande urinvägsinfektioner.

Mag- och tarmkirurgi

Operationer som gastric bypass eller ileal konduit kan förändra kroppens absorption och utsöndring av vätskor och mineraler, vilket leder till en ökad risk för stenbildning i njurarna.

Läkemedel

Vissa läkemedel kan bidra till njurstensbildning, exempelvis diuretika (vätskedrivande medel), kortikosteroider och kalciumtillskott. Har du drabbats tidigare är det klokt att gå igenom din medicinlista tillsammans med en läkare.

Anatomiska avvikelser

Blockeringar eller strukturella avvikelser i urinvägarna – såsom en smal urinrör, förstorad prostata eller hästskonjure – kan göra det svårare för urinen att passera fritt och därmed öka risken för njursten.

Tillstånd med ökad kalciumförlust från skelettet

Sjukdomar som osteoporos (benskörhet) eller osteopeni kan orsaka överdriven kalciumförlust från skelettet. Detta leder till förhöjda kalciumnivåer i urinen, vilket i sin tur kan bidra till att njursten bildas.

Så minskar du risken för njursten

Om du tillhör en riskgrupp är det viktigt att dricka tillräckligt med vätska, följa en balanserad kost och behandla eventuella underliggande sjukdomar. Att rådfråga en läkare eller annan vårdpersonal kan hjälpa dig att ta fram lämpliga förebyggande åtgärder och behandlingsstrategier utifrån dina individuella förutsättningar.