Rastlösa ben-syndromet (restless legs syndrome, RLS) är en vanlig neurologisk störning som i svåra fall kan leda till trötthet, utmattning och sömnbrist. Även om symtomen inte alltid är smärtsamma gör obehaget och den starka rörelsedriften avkoppling praktiskt taget omöjlig. Orsakerna varierar – allt från ärftliga faktorer till läkemedel och näringsbrister.
Enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) handlar rastlösa ben-syndromet om en rubbning i nervsystemet. Obehagskänslor i benen tvingar den drabbade att nästan okontrollerbart flytta på sig – skaka, sträcka eller resa sig – för att lindra besvären. Syndromet kan vara ett enkelt irritationsmoment, men det kan också bli verkligt smärtsamt.
Det värsta med tillståndet är att besvären blir som starkast precis när man ligger ner, försöker slappna av eller somna. Musklerna vill inte vila, vilket gör lugna kvällar och nätter särskilt påfrestande.
För många är rastlösa ben ett återkommande men övergående irritationsmoment som främst gör det svårt att somna på natten. I allvarligare fall blir symtomen extremt obehagliga eller rentav smärtsamma. Eftersom musklerna inte kan slappna av helt riskerar den drabbade kronisk sömnbrist och utmattning – sömnen blir ytlig och avbryts ofta.
Enligt NINDS har ungefär hälften av alla med RLS släktingar som också lider av syndromet. En så hög andel tyder på att arv kan spela roll, även om forskarna ännu inte kartlagt exakt vilka gener som är inblandade.
Rastlösa ben förekommer ofta som symtom eller biverkning under graviditet, särskilt under sista trimestern. Det kan bero på hormonella förändringar, ökad vikt och muskelbelastning, brist på näringsämnen – eller en kombination av flera faktorer. De flesta kvinnor som drabbas märker att besvären försvinner inom några veckor efter förlossningen.
En annan vanlig orsak är användningen av vissa mediciner, rapporterar NINDS. Både vissa läkemedel mot illamående och vissa mot epileptiska anfall kan förvärra symtomen. Även receptfria preparat mot förkylning och allergi kan trigga eller förstärka besvären. Att byta ut medicineringen brukar ofta ge lindring – kontakta alltid din läkare innan du gör några ändringar.
Låga järnvärden och blodbrist (anemi) har kopplats till uppkomsten av rastlösa ben. Även kostvanor spelar in: enligt NINDS kan substanser som koffein och alkohol både utlösa symtomen och göra dem värre. En kontroll av järnstatus samt en genomgång av mat- och dryckesvanor är därför ofta ett bra första steg vid utredning av besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online