Knä- och bensmärta som förvärras natten kan störa sömn och signalera underliggande tillstånd. Att identifiera orsaken riktar effektiv behandling.
Muskuloskeletala & Överanvändning
- Artros: Ledbrosknedbrytning orsakar styvhet och värk, ofta värre efter inaktivitet.
- Bursit: Inflammerade vätskefyllda påsar (bursor) runt leder.
- Tendinit: Senainflammation från repetitiv belastning.
- Muskelskador & skinkbenssmärta: Överanvändningsskador som orsakar lokaliserad smärta.
Neurologiska & Vaskulära
- Restless Legs Syndrome (RLS): Obehaglig dröm att röra ben, ofta med kribbel eller kuggande känslor, värre i vila.
- Perifer artärsjukdom (PAD): Förträngda benartärer minskar blodflöde, orsakar krampsmärta (claudicatio) som kan persistera natten.
- Diabetisk neuropati: Nervskada leder till brännande, domning eller strålande smärta.
Systemiska & Övriga
- Reumatisk artrit, lupus: Autoimmun ledinflammation.
- Sköldkörtelstörningar: Hypotyreos kan orsaka muskelvärk och trötthet.
- Bentumörer eller metastaser: Djup, outtröttlig smärta kräver akut utredning.
Självvårdsstrategier
- Mild sträckning, varma bad, högläge.
- OTC antiinflammatoriska (om lämpligt).
- God sömnhygien.
När man ska söka läkare
- Smärta är allvarlig, bestående eller förvärrande
- Åtföljd av svullnad/rödnad/värme
- Orsakar haltning eller funktionsbegränsning
- Uppstår med systemiska symptom (feber, viktminskning)
Diagnostisk strategi
Bilddiagnostik, blodprov eller nervstudier kan behövas. Nattsmärta som inte lindras av vila är en röd flagga – ignorera den inte.
