Vanliga orsaker till restless legs – vad du bör veta

Restless legs syndrome (RLS), på svenska ofta kallat rastlösa ben eller Willis-Ekboms sjukdom, är ett samlingsnamn för en rad besvär som kännetecknas av brännande, stickande och krypande känslor i benen. Många drabbade känner ett starkt tvång att resa sig och röra på sig, särskilt när de sitter stilla eller ligger i sängen på kvällen. Tillståndet kan drabba vilken del av benen som helst och kan i viss utsträckning lindras med läkemedel. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom restless legs.

Ärftlighet

En av de vanligaste orsakerna till restless legs är ärftlighet. Forskning visar att upp till hälften av alla som drabbas har en nära anhörig med samma besvär. Om restless legs förekommer i familjen ökar därför risken att även du utvecklar tillståndet någon gång i livet.

Järnbrist och anemi

Järnbrist, med eller utan anemi (blodbrist), är en välkänd utlösande faktor vid restless legs. Järnet behövs bland annat för produktionen av dopamin, en signalsubstans som styr muskelrörelser. Har du besvär av restless legs är det viktigt att kosten innehåller tillräckligt med järn, eftersom brist kan förvärra symtomen över tid. En blodprovstagning kan visa om du behöver järntillskott.

Graviditet

Under graviditeten sker stora hormonella förändringar som kan utlösa restless legs hos vissa kvinnor, ofta i kombination med järnbrist. Det positiva är att symtomen i de flesta fall försvinner av sig själva efter förlossningen.

Neuropati

Neuropati, det vill säga skador på nerverna, är ett tillstånd som är vanligt hos personer med diabetes. Den som lider av neuropati har större risk att även utveckla symtom på restless legs, eftersom de skadade nerverna kan störa signaleringen till och från benen.

Stress

Stress påverkar kroppen på många sätt – även benen. Personer som lever under hög press och stress kan antingen utveckla restless legs eller få en förstärkning av befintliga symtom. Avslappningsövningar, regelbunden motion och goda sömnvanor kan därför hjälpa till att lindra besvären.

När ska du söka vård?

Om symtomen återkommer ofta, stör din sömn eller påverkar din vardag är det klokt att kontakta vården. En läkare kan undersöka om det finns en bakomliggande orsak, som järnbrist eller diabetes, och föreslå lämplig behandling.