Så stoppar du vertigo – effektiva råd mot yrsel

Vad är vertigo?

Vertigo, eller svindel, är en plötslig form av yrsel som får en person att känna att hen rör sig eller snurrar, fastän kroppen egentligen är stilla. Tillståndet beror på motstridiga signaler mellan hjärnan och kroppens system för balans och lägeskänsla.

Vanliga orsaker inkluderar sjukdomar i innerörat, skador på örat eller huvudet, alkoholkonsumtion, vissa läkemedel och migrän. Svindeln kan vara mild eller svår – i allvarliga fall kan den leda till fall, balanssvårigheter, illamående och kräkningar. Beroende på hur uttalade symtomen är kan vertigo ofta hanteras hemma, men ibland krävs medicinsk behandling.

Så minskar du vertigosymtomen

1. Boka tid hos din läkare för att ta reda på vad som orsakar vertigon. Beroende på orsaken kan läkaren förskriva mediciner, exempelvis antibiotika vid infektioner eller antiemetiska läkemedel (mot illamående), som ofta används vid åksjuka. Ibland kan även vestibulär rehabilitering eller kirurgi rekommenderas för att lindra yrseln.

2. Berätta om alla faktorer som kan påverka. Informera din läkare om alla läkemedel du tar, hur mycket alkohol du dricker samt eventuella nyliga skador på huvudet eller örat. Dessa faktorer kan orsaka eller förvärra vertigo.

3. Följ läkarens anvisningar noggrant. Ta föreskrivna mediciner exakt som ordinerat och fortsätt hela den tid läkaren rekommenderar, även om dina symtom förbättras.

4. Ligg lite upprätt i sängen. Använd två eller flera kuddar för att höja överkroppen när du vilar. Att ligga helt plant på rygg kan förvärra yrseln.

5. Rör dig långsamt och försiktigt när du har yrselanfall. Det minskar risken för fall och andra skador.

6. Sätt dig ner direkt eller håll dig i ett stadigt föremål, till exempel en dörrkarm, för stöd om du börjar känna dig yr.

7. Kontakta din läkare om dina symtom inte förbättras inom en vecka efter behandlingsstart, eller om de förvärras. Sök vård också om du svimmar, visar tecken på uttorkning eller drabbas av kraftigt illamående och kräkningar.

När ska du söka akut vård?

Kontakta vården omgående om yrseln åtföljs av dubbelseende, talsvårigheter, domningar i ansikte, armar eller ben, eller kraftig huvudvärk. Det kan tyda på ett mer allvarligt underliggande tillstånd som kräver snabb utredning.