1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så undviker du smärta när du stretchar öronen med pluggar

För att dina öronpluggar inte ska göra ont måste du ha tålamod när du går upp till nästa storlek. Om din nuvarande plugg besvärar dig bör du absolut inte byta till en större storlek. Gå hellre ner till en mindre och bekvämare storlek, låt loben läka och arbeta dig sedan långsamt tillbaka upp igen. När du väl är redo att stretchas upp är en gradvis övergång alltid det bästa alternativet.

Vad du behöver

  • Varmt vatten
  • Tapers i olika storlekar
  • Flytande tvål
  • 3 matskedar salt

Instruktioner

Steg 1: Värm upp och massera loben

Ta ut din nuvarande plugg ur örat och blötlägg öronloben i varmt vatten. Detta ökar blodcirkulationen och får muskelvävnaden att slappna av, vilket gör huden mer flexibel. Du kan även massera öronloben försiktigt för att ytterligare stimulera cirkulationen innan du börjar.

Steg 2: Smörj in tapern

Applicera flytande tvål på tapern i nästa storlek. Se till att både tapern och din öronlob är jämnt smorda – bra glidmedel minskar friktionen och risken för att huden spricker eller rivs sönder.

Steg 3: För in tapern långsamt

För försiktigt in tapern i hålet på öronloben. Tryck sakta tills tapern sitter stadigt på plats. Känner du att det börjar göra ont ska du omedelbart sluta trycka – smärta är kroppens signal för att du går för fort fram.

Steg 4: Öka gradvis över tid

Låt det ta tid. Tryck successivt in tapern lite djupare i loben för att varsamt vidga den. Ge loben gott om tid att vänja sig mellan varven, och kom ihåg: aldrig längre in än vad som känns bekvämt. En tumregel bland erfarna är att vänta flera veckor mellan varje storleksökning så att vävnaden hinner läka ordentligt.

Steg 5: Skölj med saltvatten

Lös upp 3 matskedar salt i 3 koppar varmt vatten och doppa din öronlob i lösningen. Detta rengör loben, hjälper till att förebygga infektioner och främjar samtidigt blodcirkulationen, vilket snabbar upp läkningen.

Tips: Ha alltid rent händer och steriliserade verktyg när du hanterar dina pluggar och tapers. Tålmodighet och god hygien är nyckeln till en smärtfri och lyckad stretching.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online