Var tionde amerikan lider av en hörselnedsättning som påverkar förmågan att förstå normalt tal. Åldersrelaterad hörselnedsättning är den vanligaste orsaken, men exponering för höga ljudnivåer är också en betydande faktor. Vi kan inte undvika att vi omges av buller varje dag, men det finns åtgärder vi kan vidta för att minimera skadorna på vår hörsel, enligt American Academy of Otolaryngology. Enkelt hörselskydd är en av de mest effektiva förebyggande åtgärderna.
Hörselskador uppstår ofta i vardagen, vid decibelnivåer som vi sällan betraktar som skadliga. Allt under 85 decibel anses generellt vara säkert. Ett normalt samtal ligger på omkring 60 decibel, medan en tomgående grävmaskin når upp till 85 decibel. När du sedan betänker att hörlurar på hög volym ger ungefär 100 decibel och att elverktyg ligger på runt 100 decibel, börjar du förstå hur listigt bullret smyger sig in i våra liv. Hörselskydd bör användas när du utsätts för buller både hemma och på jobbet, eftersom vi inte alltid är medvetna om hur hög ljudnivå vi faktiskt utsätts för.
Vi använder regelbundet solglasögon för att skydda ögonen mot solens skadliga strålar. Precis som vi fortfarande kan se med solglasögon på, kan vi fortfarande höra med hörselskydd. Hörselskydd fungerar genom att sänka ljudnivån utan att stänga ute allt ljud. Enligt American Academy of Otolaryngology bör ett väl sittande hörselskydd tillåta bäraren att förstå ett vanligt samtal samtidigt som det skyddar öronen mot höga decibelnivåer.
Eftersom det finns flera olika typer av hörselskydd finns det ingen anledning att tro att de är för obekväma att bära. Om en typ inte känns rätt, prova helt enkelt en annan – en av dem kommer att passa dig.
Skumproppar är mjuka. De måste komprimeras innan de förs in i örat, så att de expanderar när de väl sitter i hörselgången. Hörselkåpor har flexibla kuddar som ska sitta bekvämt runt ytterörat. Formgjutna proppar är hårdare än skumproppar och förs helt enkelt in i hörselgången. Du kan även låta tillverka formgjutna proppar som är specialanpassade efter dina öron.
Hörselskador utvecklas gradvis. Till en början kan ljud kännas dämpade, eller så kan du ha svårt att följa ett vanligt samtal. Det är inte ovanligt att hörselnedsättning utvecklas under flera års tid, vilket gör det svårt att upptäcka att den alls pågår. Detta kan vara det starkaste skälet att bära hörselskydd – även när du inte tror att du behöver det.
Bullerexponering kan också leda till ett tillstånd som kallas tinnitus. Tinnitus orsakar ringningar i öronen och kan bli permanent. Andra symtom på tinnitus är att höra ljud som ingen annan i din närhet hör, eller ett klickande eller susande ljud som följer din hjärtrytm. Hörselskydd kan skydda dig från att utveckla tinnitus.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online