Så hanterar du en öroninfektion: 5 effektiva sätt att lindra smärtan

En öroninfektion är extremt smärtsam och kan förstöra en hel natts sömn eller göra dagen till ett lidande. De flesta öroninfektioner läker av sig själva utan antibiotika, men ibland kan antibiotika snabba på läkningsprocessen och lindra smärtan betydligt snabbare. Tills du eller ditt hinner komma till läkaren finns det dock flera åtgärder du själv kan vidta för att lindra besvären hemma.

Det här behöver du

• Paracetamol eller ibuprofen
• Örondroppar
• Värmekudde eller varm tvättlapp
• Johannesörtsolja
• Vitlöksolja
• Kungsljusolja

Så gör du steg för steg

1. Använd smärtlindrande medicin

Receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen kan hjälpa till att minska inflammationen i örat samtidigt som de lindrar smärtan. Behandlar du ett barn ska du välja de flytande preparat som är särskilt framtagna för barn. Ge aldrig smärtstillande medicin till barn under 2 år utan att först rådfråga en läkare.

2. Prova örondroppar

Receptfria örondroppar innehåller ett lokalbedövningsmedel som bedövar innerörat och ger tillfällig lindring av smärtan som orsakas av infektionen. Innan användning bör du värma dropparna genom att lägga flaskan i en skål med ljummet vatten i ungefär fem minuter.

Lägg dig därefter ner med det infekterade örat uppåt och droppa två till tre droppar i örat. Stanna kvar i samma position i cirka fem minuter så att dropparna hinner verka i örat och inte rinner ut.

OBS: Kontrollera alltid om det kommer någon vätska från det infekterade örat innan du använder droppar. Om du ser vätska kan det tyda på en sprucken trumhinna – i så fall får du inte använda örondroppar.

3. Applicera värme

Värme mot det infekterade örat stimulerar körtlarna att bilda öronvax, vilket ger en lindrande effekt. En värmekudde på låg eller medelvärme fungerar bra – lägg en handduk över för att undvika hudirritation. Har du ingen värmekudde kan du istället blöta en tvättlapp, vrida ur den ordentligt och värma den i mikrovågsugnen i 30 sekunder, eller tills den når en behaglig temperatur.

Lägg den varma lappen mot örat i 20 minuter och ta sedan bort den i 20 minuter. Upprepa cykeln så många gånger som behövs.

4. Massera runt örat

Använd dina fingertoppar för att försiktigt massera området i ansiktet där innerörat möter kinden. Denna enkla massage kan vara oväntat effektiv för att lindra öronvärk och slappna av spända muskler runt örat.

5. Använd naturliga oljor

Några naturliga oljor har visat sig kunna lindra öronbesvär:

• Johannesörtsolja lindrar öronvärk genom att minska den inflammation som ofta följer med infektionen.
• Kungsljusolja kan reducera inflammation i slemhinnan längs hörselgången.
• Vitlöksolja kan vara ett effektivt husbotemedel tack vare dess förmåga att bekämpa infektioner.

Droppa tre till fyra droppar av valfri olja på en ren bomullstoppa och lägg den försiktigt i örat.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om smärtan är kraftig, inte förbättras inom ett par dygn, om feber tillkommer, eller om vätska rinner ur örat. Små barn under 2 år bör alltid undersökas av läkare vid misstanke om öroninfektion. Kom ihåg att dessa råd endast ger tillfällig lindring och inte ersätter professionell medicinsk bedömning.